Описание книги
Нужна энергия прямо сейчас? Смузи за 5 минут — мгновенный прилив сил! 70+ проверенных рецептов: энергетические с матча и какао, зеленые с хлорофиллом, протеиновые для спорта, детокс-очищающие, ягодные антиоксиданты, смузи-боулы. История от блендеров 1920-х до Smoothie King. Научные факты: усвояемость витаминов, гликемический индекс, клетчатка. Месячный план на 30 дней. Ошибки: контроль сахара, калорий, оксалатов. Не просто напиток — концентрат витаминов в стакане. Пейте смузи за 5 минут, получайте энергию мгновенно! Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».