Оглавление
Андрей Сазонов. Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
От автора
Глава первая. Полезен ли гоголь-моголь для голосовых связок?
Глава вторая. Туберкулез – «болезнь сырости и голода»
Глава третья. Первый симптом онкологического заболевания – снижение веса
Глава четвертая. Телепатия как она есть
Глава пятая. Отбеливание зубов – чудеса в «решете»
Глава шестая. Можно ли плавать после еды?
Глава седьмая. Вредны ли для глаз мониторы?
Глава восьмая. Вегетарианство как часть нездорового образа жизни
Глава девятая. Палеолитическая диета – «чудесный дар» каменного века
Глава десятая. Без двух недель на море организму горе!
Глава одиннадцатая. Нашатырный спирт, кофе и холодный душ как универсальные отрезвляющие средства
Глава двенадцатая. Что правильнее – повышать градус выпитого или понижать его?
Глава тринадцатая. Слюна как средство дезинфекции
Глава четырнадцатая. А нам говорят, что глютен – это яд…
Глава пятнадцатая. Гемокод – код счастливой и здоровой жизни, или Кровь подскажет нам, что можно есть, а что нельзя
Глава шестнадцатая. Не запрокидывайте голову при носовом кровотечении!
Глава семнадцатая. Что лучше очищает наружный слуховой проход – ушные свечи или ватные палочки?
Глава восемнадцатая. О мнимой пользе «правильного» дыхания и дыхательной гимнастики
Глава девятнадцатая. Много ли пользы от пиявок?
Глава двадцатая. Так ли хорош и полезен тростниковый сахар?
Глава двадцать первая. Волшебные ростки здоровья
Глава двадцать вторая. Как часто и в какое время дня нужно заниматься физическими упражнениями, а также другие фитнес-мифы
Глава двадцать третья. Японская еда полезна не всегда!
Глава двадцать четвертая. О кислотно-щелочном балансе организма, или Кафтан наизнанку
Глава двадцать пятая. Белый, ржаной, черный, зерновой… Вся правда о калорийности разных видов хлеба, которую вы хотели знать, но боялись о ней спросить
Глава двадцать шестая. Десять тысяч шагов, которые необходимо проходить каждый день…
Глава двадцать седьмая. На самом ли деле массаж разрушает жир? Или же он его расщепляет? Или же – растворяет?
Глава двадцать восьмая. Сокомучение, или Так уж ли полезны соки?
Глава двадцать девятая. Антиоксиданты – декоративный ключ к вечной молодости
Глава тридцатая. Натрия глутамат – самый опасный яд?
Глава тридцать первая. Счастье равно рост минус сто десять
Послесловие
Отрывок из книги
Эта книга является продолжением и дополнением моей книги «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам», вышедшей в издательстве АСТ в 2017 году и также моей книги «Неправда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим», вышедшей в том же издательстве в 2018 году.
Мифов, касающихся нашего организма, его здоровья и всего, что с ним связано, к сожалению, очень много. В одной книге все не развенчать. Да и в двух тоже. Многое еще осталось «за рамками», но самые основные, самые распространенные мифы получили «по заслугам», то есть – свою порцию критики, опирающуюся на научный подход.
.....
Впрочем, нет – польза может быть по принципу «плацебо», когда вера в совершенно бесполезное лекарство (проще говоря – пустышку) улучшает самочувствие человека, дает ему ощущение психического комфорта. Голоса гоголь-моголь не вернет, но на душе может стать приятно – я не пустил дело на самотек, а лечусь, сырые яички пью.
Действенным и эффективным способом борьбы с воспалением голосовых связок являются вливания лекарственных средств в гортань, так, чтобы эти средства попали непосредственно на голосовые связки. Но эта процедура довольно сложна, требует специальных навыков и производится врачами-оториноларингологами. Самостоятельно оросить голосовые связки лекарственным раствором даже не пытайтесь. Толку не будет, только вред.
.....
