Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора
Шаг первый. Планирование
Что мы должны знать и понимать, планируя стать родителями?
Физическое и психоэмоциональное состояние женщины, экология вокруг нее
Питание женщины, которая собирается забеременеть
Ваша семья
На что мы не можем повлиять? Генетика и другие факторы
Психотип
Соматотип
Ведущая система восприятия
Головной мозг
Подготовка к зачатию. Что мы уже сделали?
Беременность. Что мы уже сделали?
Что дальше?
Шаг второй. Первый год жизни
Развитие ребенка
Специалисты. Педиатр, остеопат, массажист
Гетерохрония мозга и подводные камни развития
Мозг ребенка. Как мы помогаем и мешаем ему развиваться?
Шаг третий. Биоритмы и режим дня. Детский сон
Совместный сон. За и против
Дневной сон
Шаг четвертый. Питание. Позитивные и негативные пищевые привычки
Сахар
Жиры опасные и полезные
Сложные углеводы. Глютен
Белок
Витамины и микроэлементы для головного мозга ребенка
Витамин D
Железо
Магний
Питание школьников и подростков
Шаг пятый. Занятия с ребенком. Мотивация и тринадцать правил
Шаг шестой. Развитие речи
Чек-лист речевого развития
Гаджеты и маленькие дети
Речь до года
Речь после года
Игры с поверхностями и тактильными ощущениями
Шаг седьмой. Детский сад
В каком случае мы можем сказать, что ребенок готов к детскому саду?
Шаг восьмой. Иммунитет
Шаг девятый. Не забывать о себе
Материнское выгорание
Шаг десятый. Привязанность
Шаг одиннадцатый. Дети и деньги
Шаг двенадцатый. Социализация
Шаг тринадцатый. Навыки успеха
Проактивность в коллективе
Командность, работа в команде
Презентация и самопрезентация
Критическое мышление
Настойчивость в выполнении цели
Любовь к своему делу
Любовь к преодолению
Общение
Шаг четырнадцатый. Школа
Золотые правила родителей школьника
Физическое развитие подростка. Остеопатия
Шаг пятнадцатый. Цифровой детокс
Излучение
Дофаминозависимость
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Андрей Смирнов. Я практикующий врач-невролог, остеопат, главный врач сети частных клиник «Остеомед» в Санкт-Петербурге и Москве.
В своей работе я сталкиваюсь с тем, как нереализованность человека, отсутствие или недостаточность жизненного успеха сказывается на его здоровье как в физическом, так и в психическом плане.
.....
Теперь немного цифр. Сколько перечисленных мной витаминов и нутриентов нужно принимать минимально?
Железо: по назначению врача в зависимости от анализов.
.....