El Tíbet en casa
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Andrés Ruíz Muñoz. El Tíbet en casa
Introducción
Bloque I. PARTE TEÓRICA
1.1 ¿Por qué el Tíbet en casa?
1.2 ¿Te atreves?
1.3 ¿Qué es Meditar?
1.4 ¿Cuál es el fin por el que las personas meditan?
1.5 ¿Qué aporta este Manual?
1.5.1 Normas
1.5.2 Material Necesario
1.6 Puntos clave de la Meditación
1.7 Tecnicismos espirituales
∞ Conectados o en consciencia
∞ Dominar la materialidad
∞ Optimismo o pesimismo
∞ Mejorar
∞ Existen dos tipos de personas en el mundo:
∞ Alegría
∞ Transición, del mental al inconsciente…
∞ Talentos, facultades, dones, carisma…
∞ Estado presente
∞ Experiencias
∞ Nivel energético
Bloque II. MEDITACIÓN PASIVA
2.1 Principales tipos de Meditación Pasiva
Bloque III. MEDITACIÓN ACTIVA
∞ Ingresando a la experiencia…
∞ Ciclo de prácticas
Programa de meditaciones activas propuestas. 1er. Día. Día de las NECESIDADES FISIOLÓGICAS
Meditación Activa expuesta sobre ‘Necesidades Fisiológicas’ COMER
2º Día. Día del ANÁLISIS DEL CUERPO Y SUS SÍNTOMAS. Chequearlo, realizar una propiocepción
3er. Día. Día del ORDEN Y LA ORGANIZACIÓN
4º Día. Día del DEPORTE O ACTIVIDAD FÍSICA
5º Día. Día de NO JUICIOS
Meditación Activa para NO JUICIOS
6º Día. Día de la ACEPTACIÓN
Meditación Activa para ACEPTACIÓN
7º Día. Día de la UNIDAD en todo y con todo
Meditación Activa de UNIDAD
8º Día. Día de IMAGINACIÓN-VISUALIZACIÓN
Meditación Activa para IMAGINACIÓN-VISUALIZACIÓN
9º Día. Día de la GRATITUD
Meditación Activa sobre GRATITUD
10º Día. Día del AMOR INCONDICIONAL
Meditación Activa sobre AMOR INCONDICIONAL
11º Día. Día del CONTROL EMOCIONAL
Meditación Activa sobre el CONTROL EMOCIONAL
12º Día. Día del CONTROL DE ADICCIONES
Meditación Activa sobre el CONTROL DE ADICCIONES
13º Día. Día del PERFECCIONAMIENTO
Meditación Activa del PERFECCIONAMIENTO
1 er. REGALO:
Cómo atraer lo que deseo…
1º Espacio de quietud
2º Definir deseo
3º Visualizar
4º Acciones
5º Materialización
Conclusiones finales:
2º REGALO:
PRINCIPIOS DE LA BENDITA LOCURA
Отрывок из книги
El Tíbet en casa
Método Yesand de MEDITACIÓN ACTIVA
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1er. Día Día de las NECESIDADES FISIOLÓGICAS.
Meditación Activa expuesta sobre ‘Necesidades Fisiológicas’ COMER
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