Оглавление
Andy Caponigro. Hingamise ime. Kuidas vabaneda hirmust ja ravida haigusi
SISSEJUHATUS
KUIDAS SEDA RAAMATUT KASUTADA
ESIMENE OSA. HINGAMISE IME
1. PEATÜKK. ELUHINGUS
2. PEATÜKK. HINGAMISTEADUS
3. PEATÜKK. HINGAMISEGA MEDITEERIMINE
4. PEATÜKK. HINGAMISBLOKID JA HAIGUSED
5. PEATÜKK. VABASTAVA HINGAMISE TEHNIKAD
TEINE OSA. HIRMUST VABANEMINE
6. PEATÜKK. HIRMUGA SÕBRUNEMINE
7. PEATÜKK. MAANDAVAD JA TUGEVDAVAD TEHNIKAD
8. PEATÜKK. Hingamist tasakaalustavad tehnikad
9. PEATÜKK. ERALDATUSE KILP
10. PEATÜKK. HINGAMIST USALDAMA ÕPPIDES
KOLMAS OSA. HAIGUSTE RAVIMINE
11. PEATÜKK. NÄHTAMATU INIMENE
12. PEATÜKK. TERVENDAV KOLMNURK
13. PEATÜKK. HINGAMISTEEDE HAIGUSTE RAVIMINE
14. PEATÜKK. HIRM JA EMOTSIONAALSED HAIGUSED
15. PEATÜKK. Hirm ja emotsionaalne tervenemine
16. PEATÜKK. PRAANA ENERGIAGA RAVIMINE
NELJAS OSA. JUMALIKKUSE KOGEMINE
17. PEATÜKK. LOOMISE HINGUS
18. PEATÜKK. SAMĀDHI: HINGETU SEISUND
19. PEATÜKK. HINGAMISE PEATAMISE TEHNIKAD
20. PEATÜKK. VÄRAV LOOMISE JUURDE
21. PEATÜKK. HINGAMISE PÜHADUS
22. PEATÜKK. HINGAMISE TEE
MÄRKUSED
KASUTATUD KIRJANDUS
TÄNUAVALDUSED
AUTORIST
Отрывок из книги
JUBA TUHANDEID AASTAID TAGASI ARENDASID suured hindu joogid ja hiina targad välja võimsad hingamiskontrolli süsteemid, mida nad kasutasid hirmust vabanemiseks, haiguste raviks ja valgustatuse saavutamiseks. Iidsetes hingamisteadustes peitub märkimisväärne võim, kuna need kasutavad eluhingust – vaimset elujõudu, mis annab meie hingamisele võime elu säilitada.
Vaimne elujõud, mis meie hingamises leidub, pole sama, mis füüsiline hingamisprotsess ega ka mitte õhk, mida me kopsudesse tõmbame. Hingamine on vaid vahend, mille abil elujõud end siinses füüsilises maailmas väljendab. Hindud nimetavad seda elujõudu prāna’ks, hiinlased qi’ks (chi’ks). Heebrealased nimetavad seda Eluhinguseks, kristlased Pühaks Vaimuks.
.....
„Aga õpetaja! Kui te pole hingamisega mediteerides midagi võitnud, miks te siis olete lasknud meil viimase kahekümne viie aasta jooksul hingamisharjutusi teha?“
Buddha vastas: „See, mida ma ütlesin, on tõsi. Ma pole hingamisega mediteerides mitte midagi võitnud, aga las ma ütlen teile, mida ma olen kaotanud. Ma olen kaotanud hirmu haiguste ees, olen kaotanud hirmu vananemise ees ja surmahirmu.“
.....
