Читать книгу НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов - Анна Анатолиевна Шумаева - Страница 1

Мы стремимся стать более стройными и здоровыми, зачастую не задумываясь о средствах достижения этих целей: опираемся на случайно попавшиеся нам диеты, чьи-то советы, следуем избитым стереотипным догмам о похудении и здоровом образе жизни, не думая о том, как это все работает на самом деле.

Главная задача этого издания – помочь внести ясность в вопросах грамотных взаимоотношений со своим организмом и пошагово улучшить состояние здоровья, композицию тела и качество своей жизни.

В условиях постоянной занятости и нехватки свободного времени эта небольшая, но информативная книга может стать помошницей в движении к здоровому образу жизни и комфортному ощущению себя.