Бросить курить за 5 дней

Оглавление

Анна Андреева. Бросить курить за 5 дней

Среда. День первый. Решение

Четверг. День второй. Причины

Пятница. День третий. Составляющие

Суббота. День четвертый. Практика

Воскресенье. День пятый. Выигрыши

Отрывок из книги

Здравствуйте, курильщики и уже появившиеся экс-курильщики. Наглядный опыт с ушанкой, значит, для Вас не прошёл даром. Это замечательно. Мы Вас поздравляем. Вы смогли увидеть и понять, что в действительности представляет собой нынешние табачные изделия. Это уже давно не табак. Это не тот табак, в который клали мёд, анис, ванилин. Теперь сегодня с Вами будут происходить небольшие метаморфозы. Хотелось бы, чтобы Вы были готовы и не боялись. А встретили мелкие, досадные физические недомогания во всеоружии. Если Вы не травились со вчерашнего вечера, то самый пик неприятного состояния придется на вечер часов на восемнадцать, плюс минус два часа. Возможно, появление головокружения и/или просто шума в голове, а в области солнечного сплетения и/или в легких будет чувство распирания. Ещё возможны волны судорог проходящих по всему телу. Но это не обязательно у всех. Некоторые вообще могут не испытывать сих проявлений, поскольку имеют, например сравнительно не большой стаж отравления табачными изделиями.

Шум в голове и/или головокружение происходит от большого количества кислорода в крови. Ваш организм привык к кислородному голоданию, так, что возвращение к норме приводит вот к такому эффекту. Наверно помните, когда городской человек попадает в лес, он испытывает некоторый дискомфорт в виде легкого головокружения. Эту проблему решаем так. Здесь выбивают клин клином. Вам необходимо помассировать уши, начиная с мочек (замечали наверно, когда человек находится в состоянии решения какой-то дилеммы, задачи, он автоматически потирает мочки ушей, таким образом, достигая дополнительного притока крови к головному мозгу для лучшей его работы). Массируйте всю поверхность ушей, и пожалуйста, с любовью, ведь это проекция всего Вашего организма. И отнеситесь к этому временному неудобству с радостью и пониманием того, что это первые признаки Вашего освобождения от вредных веществ. Поймите: наконец-то Ваш мозг имеет нужное количество О2 (кислорода).

.....

Теперь о дискомфорте в солнечном сплетении и/или легких. Табачище отбирало у Вас 25 % энергии. Мнение Соколова Ю.А. Думается, он приуменьшил, конечно, не специально. По ощущениям эта гадость, табачище, высасывает все 40%. Сейчас она, эта энергия скопилась у Вас. И центр, находящийся в месте солнечного сплетения, отвечающий за усвоение, накопление, преобразование и распределение энергии, просто в шоке (дисбалансе). Он (центр) просто не знает, что делать. Всё время на подсосе в скудости и мизерности, а тут такое «богатьстьво» привалило. Так, что отнеситесь к этому временному неудобству не с точки зрения мученичества с заламыванием рук и посыпанием пеплом своей головы, а с удовольствием. Чтобы избавиться от дискомфорта в области солнечного сплетения, Вам необходимо или поотжиматься или поприседать. Если это невозможно по причине грузности фигуры сделайте следующее упражнение дыхательное. Начинайте дышать медленно и глубоко, как позволяют Вам лёгкие, семь-десять секунд, представляя, как Вы начинаете владеть этой энергией, затем приостановите дыхание на семь-десять секунд, представляйте себе, как распределяете эту энергию по всему телу. В завершении дышите еще семь-десять секунд равномерно и медленно, повторяя: «Сейчас я полностью овладел покоем и балансом, равновесием, чтобы обладать и управлять своей энергией».

Теперь о судорогах. По какой причине они происходят? Моё предположение не безосновательное, что это выработанный организмом антидот против вредных веществ табака, разносится по всему телу кровяным потоком, и, не находя угарного газа и никотина в крови, сотрясает организм. Впрочем, этого с Вами может и не происходить. У некоторых людей происходит переход из состояния курильщика в состояние антитабачника без каких-то коллизий и перипетий. Таким людям можно позавидовать. У них переход по щелчку пальцев или по щелчку выключателя, раз и свет зажегся, и он вышел из состояния наркотического табакизма по мановению волшебной палочки без всяких душевных и телесных, внутренних конфликтов.

.....