Книга написана в формате разговоров с подругой, легко и эмоционально. Вам не будет скучно.В ней есть самое важное о женской сексуальности. Вы получите ответы на вопросы, которые вас тревожили.В ней описаны лучшие практики для развития сексуальности. Вы сможете увеличить количество и качество удовольствия в своей жизни.
Оглавление
Анна Асманова. Удовольствие по-женски. Просто и увлекательно о женской сексуальности
Предисловие
Глава 1. Неправильный оргазм. История Маши
Глава 2. Вагинальный vs клиторальный
Глава 3. Сколько видов оргазма способна испытать женщина?
Глава 4. Его Величество Клитор
Глава 5. Значение оргазма. История Кати
Глава 6. Зачем нам оргазм?
Биология
Психология
Гормоны
Отношения
Качество жизни
Глава 7. Правильный оргазм – что это? История Женьки
Глава 8. Ожидания и реальность
Глава 9. Амплитуды оргазма
Глава 10. Можно ли развить оргазм?
Глава 11. Где заблудился мой оргазм? История Аси
Глава 12. Нет оргазма. Почему?
Физиология
Мастурбация
Оральные контрацептивы
Образ жизни
Психология
Глава 13. Уроки сексуальности. История Алинки
Урок первый. Самомассаж
Урок второй. Эрогенные зоны
Урок третий. Моменты удовольствия
Экзамен. Новая Алинка
Приложение
Практика развития эрогенных зон
Практика интимного самомассажа
Практика Свидание с собой
Отрывок из книги
Привет, я – Аня. Мне 35 лет, и я… женщина. В детстве я не хотела быть девочкой и переживала стыд по поводу взросления своего тела. А подростком носила мальчиковые стрижки, толстовки и джинсы. Да и позже, уже физически созрев как женщина, внутренне себя ею не чувствовала. Мне пришлось пройти долгий путь, чтобы встретить свою внутреннюю женщину, познакомиться с ней и начать выстраивать счастливые отношения.
Привет, я – Аня. Мне 35 лет, и я… жена. Я никогда не мечтала о замужестве и не ждала предложения. И даже внутренне разозлилась, когда его получила. Но оказалось, можно и со штампом в паспорте быть соратниками, партнерами и жить так, как мы сами для себя выбрали. Моим отношениям 10 лет, и штамп в паспорте не сделал их скучнее и банальнее, как я предполагала.
.....
Много мифов, потому что практически все мы сексуально необразованны. Обучены на подсмотренном у родителей порно, на историях друзей, таких же глупых в интимных темах, как мы сами, на любовных романах, где «он с порога вошел в ее раскрытый бутон и подарил ей неземное наслаждение».
Еще в юности, пытаясь читать «Основы сексологии» Мастерс и Джонсон, строгую книжку в бордовом переплете из библиотеки родителей, я с трудом могла проникнуть сквозь смысл этих цифр, терминов и научных данных. Это всё было так далеко от тех вопросов, которыми я задавалась… Помню, мне тогда хотелось, чтобы кто-то перевел мне все эти сотни страниц в простой и понятный код.
