Оглавление
Aнна Мирцало. Жизнь задыхается без цели. Желай! Делай! Селф-коучинг: 4 работающие техники коучинга для личных изменений
Введение
Модуль 1. Колесо жизненного баланса
Модуль 2. Как преодолеть сопротивление переменам? Видение будущего (цели)
Триединая модель головного мозга Пола Маклина
Видение будущего (цели)
Модуль 3. SWOT-анализ
Послесловие. Работа с ограничивающими убеждениями
Отрывок из книги
Надеюсь, вы, дорогие читатели, помните с какой легкостью в своем детстве мы, на крыльях нашей мечты, уносились туда, куда влекло нас наше сердце и воображение? Но шаг за шагом, отдаляясь от себя и разворачиваясь к стандартам, навязанным жизнью, мы теряли связь с тем волнующим образом, который вдохновлял и вселял в нас радостный трепет. Предлагаю вам вернуться к этому образу, туда, где все возможно, поверить в себя и свою мечту и выстроить путь к ее достижению. На службу вам в этом предлагаю работающие инструменты селф-коучинга, добрые пожелания и поддержку в формате личной переписки.
Для кого предназначена книга?
.....
Книга «Жизнь задыхается без цели. Желай! Делай!» объединяет 3 модуля и имеет вид рабочей тетради. В каждом модуле вы найдете мотивирующее послание и упражнение для работы, которое нужно выполнить в обязательном порядке. Упражнения необходимо выполнить письменно, опираясь на рекомендации и примеры к каждому упражнению.
Работа над упражнениями первого модуля позволяет сделать «срез» вашей текущей жизненной ситуации и определить те «проблемные», и, наоборот, приоритетные ее сферы, изменения в которых повлекут за собой изменения во всех остальных сферах жизни и начать делать первые шаги к этим изменениям.
.....
