Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность – вне правил

Оглавление

Анна Парвати. Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность – вне правил

Предисловие

Почему я решила написать эту книгу

Как устроена эта книга

Женственность или целостность

Современные теории на тему «Женского счастья»

Немого личного: история моих браков

Переосмысление тендерных ролей

Тендерное воспитание и его последствия, или почему плохо быть «хорошей девочкой»

Путь обретения личностной целостности – что это такое и почему это важно?

Как мы утрачиваем личностную целостность

Из чего складывается личностная целостность и как ее «сложить»

Как научиться ценить себя

Тело

Как полюбить свое тело

Как восстанавливать энергию, когда ты «на нуле»

Несколько слов о свободных отношениях и «сексе без обязательств»

Эмоции

Как на нас влияет опыт родительской семьи и что делать, если не хочется его повторять

Немного личного: история моей семьи и женщин в роду

Как освободиться от обид на родителей

Прощение себя и другого

Что такое личные границы, зачем они нужны и как их держать

Как научиться разбираться со своими эмоциями и выражать их экологично

Как избавиться от любовной зависимости

Как понять, что пора расставаться

Как пережить расставание

Развить в себе качество благодарности

Ум

Как разобраться в себе с помощью техники утренних страниц

Польза медитаций – соединиться с внутренней мудростью

Как раскрыть свой потенциал

Как выйти из застоя в творчестве и жизни

Как сделать свою жизнь насыщенной

И, наконец, отношения

В чем смысл наших отношений

Почему не встречается свой человек или отношения очень быстро заканчиваются

Как сформировать образ желаемого партнера

Как с первых свиданий понять, ваш ли это человек

Как научиться принимать своего партнера

Что не так с идеей патриархата

Кстати, кто платит в отношениях?

Базовые принципы, улучшающие отношения

Как оставаться собой в отношениях

Немного личного: мои взгляд на супружество

Как любить и быть свободной

Заключение

Как психологически вырасти из девочки в женщину

Послесловие

Список рекомендуемой литературы

Отрывок из книги

«Книга пишет себя сама» – встречается такое мнение среди писателей. И мне оно близко. Это значит: она создается не столько волевым усилием автора, сколько вызревает, обретает структуру, обрастает деталями где-то в параллельной реальности, а потом понемногу начинает проявляться в этом мире. Надеюсь, читательница простит меня за лирическую ноту, но на этих страницах я предлагаю быть честной с собой, а значит, и сама должна быть честна – в первую очередь в выражении своих убеждений.

В общем, так было со всеми моими книгами: тексты рождались без изначального замысла собрать их когда-нибудь под одну обложку. Но постепенно образовывались тематические подборки или сюжетная линия, и уже было как-то странно держать эти тексты порознь, обложка прямо-таки напрашивалась сама.

.....

Если вы читали предисловие к этой книге, то уже знаете, что я замужем в третий раз. После прежних расставаний некоторые знакомые спрашивали: «А чё вы развелись?» Именно вот так, с этим «чё», с такой интонацией, как будто между делом, из любопытства человек спрашивает: ну, разбежались вы, дело прошлое, вроде, никто не умер? Хотя вообще-то… в некотором смысле умерли все! Возможно, в этом и кроется разгадка наигранно-легкой интонации вопроса – развод на самом деле является почти такой же тяжелой темой, как и смерть. И ни о том, ни о другом мы говорить не умеем… Конечно, отвечать на такие вопросы было больно и сложно. И я отделывалась общими словами.

Расставания супругов по умолчанию болезненны. Даже если вы были вместе недолго, даже если разрыв облегчил жизнь обоим, если потом создали семью с кем-то другим, с кем совместимость оказалась лучше… Никто не идет в загс, чтобы вернуться туда за свидетельством о разводе. Даже самые «легкомысленные» браки заключаются, потому что в людях живут надежда и нежные чувства друг к другу.

.....