Чтобы избавиться от стыда, сначала нужно признать, что вы его испытываете, и понять, в каких ситуациях это происходит. Часто он может скрываться за другими чувствами и эмоциями – злостью, презрением или навязчивостью. Позвольте себе быть уязвимыми, и тогда вам не придётся стесняться своих слабостей и недостатков. Все люди ошибаются, все несовершенны – повторяйте эту фразу, как мантру. Помните, что стыд – это всего лишь чувство, а не ваша личность, и его можно научиться преодолевать. Боль.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWGRZ.
