Оглавление
Анна Владимировна Шагунова. Осознанные сны
Введение
Развитие навыка осознанного сна
Как попасть в осознанный сон
Этот дар есть у каждого
Подсознание
Способ, который поможет вам познакомиться со своим подсознанием
Практика «Общение с подсознанием»
Практика «Ощущения»
Практика «Поймать себя на негативной эмоции»
Практика «Позиция мертвеца»
Что будет с вами происходить, если вы будете делать эти упражнения?
Домашние задания к этому блоку
Осознанные сны и наша реальная жизнь – это две очень похожие параллели
Установки и убеждения в процессе практики
Страхи в практике осознанных снов
Эксперимент
Наблюдение за своими эмоциями
Как в осознанном сне встретить мудрого учителя
Энергия, сила воли, блоки в теле
Медитация
Как развить силу воли
Про блоки в теле
Вопросы о предназначении
Ментальное общение
Реальная польза от осознания ментальных связей
Общение с умершими
Излечение болезней с помощью осознанных снов
Сонный паралич
Заболевания в теле
Ментальное общение в жизни
Способности, данные нам природой
Техники прямого перехода в осознанный сон
Итак, что такое прямой переход в осознанный сон?
Рекомендации по прямому переходу
Первая техника для прямого перехода в осознанный сон
Вторая техника
Третья техника
Четвертая техника
Пятая техника
Совет по прямому переходу
Встреча с силами зла в осознанном сне
Что же делать, если такая встреча все-таки произошла?
Несколько слов о том, что я думаю о смерти
В заключение хочу сказать
