Оглавление
Анна Вовк. Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь
Предисловие
Глава 1. Новая работа – быть мамой
Воспитываем себя или ребенка?
Первые месяцы жизни ребенка
Кризис новорожденности
Мир вокруг ребенка
Самый главный советчик
Учимся любить
Первый переходный период
Подушка безопасности
Любишь? Докажи!
Крепи контакты!
Конец раннего детства
Я – это я!
Я сам!
Не буду!
Ужасное поведение как свидетельство прогресса
Я стану мамой
«Грядут перемены!»
Послеродовая депрессия
Карьеристки – группа риска
Материнская любовь
Хорошая мать – плохая мать
Ужасное дитя
По данным агентства ОБС
Курс молодого отца
Эпический герой и мужчина, который рядом
Золотой стандарт отцовства
Как приблизиться к золотому стандарту
Правило первое. Решение о ребенке
Правило второе. Поддержка жены во время беременности
Правило третье. Подготовка к отцовству
Правило четвертое. Разделяем обязанность и ответственность на период после рождения ребенка
Правило пятое. Забота и воспитание. Мужские чувства и заинтересованность
Правило шестое. Мужчина – хозяин своего слова
Вариант первый
Вариант второй
Глава 2. Как совместить работу, личную жизнь и ребенка
Толстая записная книжка, или Стратегия отношений в семье
Никто, кроме меня?
Доверие и разочарование
«Румяный критик мой»
С чего начинается трещина?
«Боливар не выдержит…»
В первую очередь
Тактика взаимотношений в семье
Воспитываем мужа
От конфликта поколений к мирному договору
Ода теще
Охраняем границы
Чем больше, тем лучше
Время для ребенка
Режим и стабильность
Общение и терпение
Время для себя
В хорошей форме
Про сон
Про питание
Будем здоровы
Полноценный отдых
Вариант первый
Вариант второй
Мама на работе
Глава 3. Закладываем основу будущего благополучия семьи
Я, опять я и снова я
Реальные дела или иллюзия контроля
На что потратить время?
Необходима помощь!
Старики-разбойники
Очень важные мелочи
Как организовать воспитание ребенка
В игру вступает профессионал
А что закон?
Лицом к лицу
Как выбрать няню
Поиск няни через агентство
Няни разные нужны
«Своего рода директор домашнего хозяйства»
Воспитание у ребенка привычки работать самостоятельно
На что обращать внимание при выборе детского сада
Как гласит закон
Психологический поведенческий практикум
Вариант первый
Вариант второй
Глава 4. Делаем карьеру и воспитываем ребенка
Карьера и семья. Чему отдать предпочтение?
Раньше и сейчас
Время реализации планов
Многоуровневый подход
Определяем приоритеты
Выходим на работу
От трех месяцев до полугода
От одного года до трех лет
Время – работе, время – семье
Строим отношения с коллегами и руководством
Преемник
Отряд Ковпака
Опасные игры взрослых людей
В поисках изъянов
Изображая жертву
Игры уклонистов
У меня же ребенок!
Загнанная домохозяйка
Хозяйка своего слова
«Нельзя объять необъятное»
Искусство отказа
Разнообразные «нет»
Когда говорить «нет»?
Как правильно сказать «нет»?
Тактика отказа
Мама имеет право
Отпуск по беременности и уходу за ребенком
Условия труда
Облегчение условий труда
Сокращение рабочего времени
Сверхурочным бой!
Больничный лист
Как часто мама может брать больничный?
Увольнение
Повод для увольнения
Трудовой договор
Вариант первый
Вариант второй
Заключение
Отрывок из книги
Когда мы решаем обзавестись детьми, воображение услужливо рисует нам сцену полного счастья: родители с радостными лицами склоняются над свертком в одеяле. Эта идиллическая картинка напрочь вытесняет реальные проблемы и обстоятельства, без которых не обходится ни одно счастливое событие. И рождение ребенка – особенно.
Потому что появление ребенка в корне меняет жизнь всех членов семьи. Муж и жена становятся родителями. Добро пожаловать в мир взрослых! Меняются не только обстоятельства, но и психологическое состояние и даже гормональный фон.
.....
В это время меня очень поддержала врач, под наблюдением которой мы с сыном находились. Она мне сказала: «Не переживай и не дергайся, ребенку прежде всего нужна здоровая счастливая мама. И если такая мама у ребенка будет, он будет хорошо развиваться и на искусственном вскармливании. Ничего страшного здесь нет. Все необходимое он получит». Ее слова меня успокоили, я перестала метаться и испытывать чувство вины. Я перевела сына на коровье молоко с витаминными добавками и вскоре смогла выйти на работу. Когда я перестала кормить ребенка грудью, я смогла наконец-то выспаться. А для меня это очень важно. Я быстро восстановила силы и смогла переносить немалые нагрузки.
При этом я всегда строго следила за тем, в каком состоянии я нахожусь рядом с сыном. Я научилась переключаться. Переступив порог дома, я выбрасывала из головы все, что связано с работой, и становилась нежной, любящей и счастливой мамой. Я с ним никуда не спешила, уделяла столько времени, сколько было нужно, не раздражалась, не кричала на ребенка. К тому же у сына были еще любящий папа и любящая бабушка. Такое отношение дало свои плоды. Сын растет здоровым, общительным, жизнерадостным ребенком.
.....
