Описание книги
Kui päästad oma maksa, päästab see sinu
Mis siis, kui saaksid ühele tervise tahule keskendudes muuta kõiki teisi ja ühtlasi ennetada tervisehäireid, mis sinu teadmata kulgevad varjatult?
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Eessõna
Teadmiseks lugejale
I OSA. SINU MAKSA TEGELIK OTSTARVE
ESIMENE PEATÜKK. Mida maks sinu heaks teeb?
TEINE PEATÜKK. Sinu adaptogeenne maks
KOLMAS PEATÜKK. Sinu eluandev maks
NELJAS PEATÜKK. Sinu ravitoimega maks
VIIES PEATÜKK. Sinu kaitsev maks
KUUES PEATÜKK. Sinu puhastav maks
SEITSMES PEATÜKK. Sinu kangelaslik maks
II OSA. NÄHTAMATU TORM
KAHEKSAS PEATÜKK. Loid maks
ÜHEKSAS PEATÜKK. Puudulikud maksaensüümide analüüsid
KÜMNES PEATÜKK. Räpase vere sündroom
ÜHETEISTKÜMNES PEATÜKK. Rasvmaks
KAHETEISTKÜMNES PEATÜKK. Kehakaalu suurenemine
KOLMETEISTKÜMNES PEATÜKK. Mõistatuslik nälg
NELJATEISTKÜMNES PEATÜKK. Vananemine
III OSA. KUTSE LAHINGUSSE
VIIETEISTKÜMNES PEATÜKK. Suhkurtõbi ja vere suhkrusisalduse kõikumine
KUUETEISTKÜMNES PEATÜKK. Mõistatuslik kõrge vererõhk
SEITSMETEISTKÜMNES PEATÜKK. Mõistatuslik vere suur kolesteroolisisaldus
KAHEKSATEISTKÜMNES PEATÜKK. Mõistatuslik südamepekslemine
ÜHEKSATEISTKÜMNES PEATÜKK. Probleemid neerupealistega
KAHEKÜMNES PEATÜKK. Kemikaali- ja toiduainetundlikkus
KAHEKÜMNE ESIMENE PEATÜKK. Metülatsioonihäired
KAHEKÜMNE TEINE PEATÜKK. Ekseem ja psoriaas
KAHEKÜMNE KOLMAS PEATÜKK. Akne
KAHEKÜMNE NELJAS PEATÜKK. Peensoole bakteriaalne ülekasv
KAHEKÜMNE VIIES PEATÜKK. Kõhupuhitus, kõhukinnisus ja ärritunud soole sündroom
KAHEKÜMNE KUUES PEATÜKK. Mõistuse ähmasus
KAHEKÜMNE SEITSMES PEATÜKK. Emotsionaalne maks: meeleoluhäired ja hooajaline depressioon
KAHEKÜMNE KAHEKSAS PEATÜKK. PANDAS-sündroom, vastsündinu kollasus ja imikuea maksatalitluse häire
KAHEKÜMNE ÜHEKSAS PEATÜKK. Autoimmuunne maks ja hepatiit
KOLMEKÜMNES PEATÜKK. Maksatsirroos ja armkude
KOLMEKÜMNE ESIMENE PEATÜKK. Maksavähk
KOLMEKÜMNE TEINE PEATÜKK. Haige sapipõis
IV OSA. MAKSA PÄÄSTMINE
KOLMEKÜMNE KOLMAS PEATÜKK. Rahu sinu kehas
KOLMEKÜMNE NELJAS PEATÜKK. Maksamüütide kummutamine
KOLMEKÜMNE VIIES PEATÜKK. Moodne suure rasvasisaldusega toit
KOLMEKÜMNE KUUES PEATÜKK. Maksakahjustajad
KOLMEKÜMNE SEITSMES PEATÜKK. Võimsad maksa tervendavad toiduained, ravimtaimed ja toidulisandid
KOLMEKÜMNE KAHEKSAS PEATÜKK. Maksapääste 3:6:9
NELJAKÜMNES PEATÜKK. Maksa turgutavad meditatsioonid
TORM VAIBUB
NELJAKÜMNE ESIMENE PEATÜKK. Torm möödub
Tänusõnad
Autorist
Meditsiinimeediumi kogukondadele, mille liikmed ärkavad igal hommikul selleks, et levitada Vaimu sõnumit, kaastundeleek südames ja eluandev valgus kätes.
Kõikidele arstidele ja terapeutidele – kunagistele, praegustele ja tulevastele –, kes on pühendunud tervendava tõe otsimisele oma armastatud patsientide heaks.
.....
Trendid pole alati silmanähtavad. Need on sageli maskeeritud usaldusväärseteks meditsiinilisteks nõuanneteks. Suur osa ringlevast terviseinfost on korduv või mis veelgi hullem, eksitav. Peame olema ettevaatlikud sõnumitega, mis on välja saadetud teatud tagamõttega ning on meieni jõudes seetõttu moonutatud. Head esmased allikad olid vanasti usaldusväärsemad. Tänapäeval tehakse ja avaldatakse teaduslikke uuringuid ajakirjades sageli kiirustades ning toetudes allikale, mis tundub olevat enam-vähem usaldusväärne. Peame uurima, kes andmeid tõlgendab ja avaldab ning miks ta seda teeb. Kas võime uuringutulemusi usaldada?
Teadust kasutatakse sageli ründerelvana. Sõnaga teadus saab õigustada peaaegu kõike. Võtame näiteks toidusõjad. Täistaimetoitlased kaklevad paleodieedi pooldajatega teaduse abil. Paleodieedi austajad kaklevad täistaimetoitlastega teaduse abil. Mõlemad propageerivad oma toidufilosoofiat teaduslikele uuringutele toetudes, kuna uuringutega saab õigustada peaaegu kõike. (Maksa söömine mõjub maksale hästi? Vastav uuring on kindlasti tehtud. Juust aitab sul kauem elada? Väidet kinnitav uuring on olemas. On need uuringud õiged või kallutatud? Seda pead sina otsustama käsil olevat raamatut lugedes.) Kui ka teadusest enam ei piisa, rõhuvad toidusõdalased vastasleeri veendumusi rünnates tunnetele. Täistaimetoitlased ütlevad paleodieedi pooldajatele, et viimased tapavad loomi. Paleodieedi austajad ütlevad täistaimetoitlastele, et nad näljutavad endid ja oma lapsi. Paranemine ei sõltu poolte valimisest ega parajasti moes olevatest uskumuste süsteemidest – isegi kui veendumuste süsteem toetub teaduslikele uuringutele. Pead lihtsalt mõistma, mida maks sinu heaks teeb, ja elundit toetama.
.....