Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором – "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. Рассматриваются психотерапевтические методы, способные "дезактивировать" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый "обезболивающий" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.
Оглавление
Антон Маркович Бурно. Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
Посвящение:
Предисловие
Лекция 1. Произвольная и непроизвольная физическая и психическая активность – Элементарные волевые акты
Лекция 2. Вера в прямой волевой самоконтроль – Ситуация «пойди туда, не знаю куда» – Определение термина «пустое усилие» – Опыт переживания пустого усилия «in vitro»
Лекция 3. Демонстрация: выявление пустых усилий в переживаниях слушателей. Два смысла термина «пустое». В пустом усилии человек стремится к тому, к чему в принципе способен – Еще одно определение пустого усилия
Лекция 4. Расстройства и переживания, при которых применима терапия пустого усилия. Классификация переживаний по происхождению. Демонстрации. Переживания реактивные, аутохтонные, смешанные
Лекция 6. Пустое усилие в структуре непродуктивных эмоциональных реакций и реактивных фобий. Два вида пустых усилий. Слияние напряжения пустого усилия с напряжением естественной эмоциональной реакции
Лекция 8. МИВ. Демонстрации и комментарии: работа с переживаниями участников. «Успокоиться». «Найти слова»
Лекция 9. МИВ. Демонстрации и комментарии: работа с переживаниями участников. Продолжение. «Не роптать». «Чувствовать себя уверенно». «Полюбить себя беззаветно»
Лекция 10. МИВ. Демонстрации и комментарии: работа с переживаниями участников. Продолжение. «Забыть». «Организоваться». «Смотреть во все глаза»
Лекция 11. Пустое усилие в структуре аутохтонных симптомов. МИВ при аутохтонных симптомах. Демонстрации. Апатическая депрессия. Деперсонализация. Агорафобия при паническом расстройстве
Лекция 12. Другие методы терапевтического устранения пустого усилия. Экспозиция, методики mindfulness. Созерцание при депрессии
Лекция 13. Происхождение пустого усилия. Характерологическое разнообразие и транзитивизм. Язык: подлежащие и сказуемые
Лекция 14. Долгосрочная терапия пустого усилия. Показания. Систематическое применение МИВ. Искусственные пустые усилия. Вдохновение и созерцание
Лекция 15. Долгосрочная терапия пустого усилия, продолжение. Роль мировоззрения. Долг и желание. Изучение характеров. Пустые усилия в личной истории. Заключение
Литература
Отрывок из книги
Предлагаемый читателю курс лекций составлен и прочитан для смешанной аудитории, в которой присутствовали и психологи, и психиатры. Для печати я решил выбрать именно этот вариант. Прежде всего, потому, что содержание курса может быть практически полезно и тем, и другим. А также, потому что при таком составе слушателей удается избежать той однобокости в подаче и восприятии материала, которая неизбежно возникает в аудитории, состоящей только из психиатров или только из психологов. Психиатры оказываются вынуждены хотя бы немного приподняться над своим «вульгарным материализмом», а психологи, наоборот, спуститься из заоблачных высот привычных концептуальных построений ближе к земле. И то, и другое, в конце концов, хорошо для наших пациентов. Хотя такой характер аудитории создает определенные трудности, в целом, плюсы здесь, обычно, перевешивают минусы.
Я стараюсь здесь говорить на языке, понятном всей аудитории. Я не углубляюсь (без жесткой необходимости) в клинико – медицинские детали, разве, что в ответе на вопросы. И у читателя нет нужды глубоко погружаться в ту или иную глобальную психотерапевтическую парадигму. В то же время я надеюсь, что читатели– психиатры знакомы с основными техниками когнитивно – поведенческой терапии. А, также принимают базовый принцип когнитивной терапии – то, что эмоции всегда (не важно, идет речь о норме или патологии) связаны с тем или иным мыслительным содержанием, и то, что, изменяя это мыслительное содержание, мы можем изменять и эмоции (в определенных пределах, конечно). А от читателей–психологов требуется знакомство с частной психопатологией хотя бы на уровне МКБ10 и готовность познакомиться с наиболее кардинальными понятиями психопатологии общей.
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
