Оглавление
Антон Смирнов. Принцип денег. Секретная практика управления реальностью
Глава 1. Принцип денег, или как стать богатым
Богатые и бедные
Сфера физического здоровья
Как стать богатым?
Осознанность и вдохновение
Чем отличается вдохновение от мотивации?
Движение к целям
Зачем вообще ставить цели?
Ловушки на пути движения к целям
3 шага к новым привычкам
Как выбрать, в какой сфере внедрять новые привычки?
Глава 2. Социальный уровень: деньги и отношения
Деньги. денежный поток
Неэффективные установки
Как работать с установками?
Капитализация средств. Контекст изобилия
ЗАЧЕМ НУЖЕН ФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ
Как вести финансовый учет
Перевод расходов в активы
Почему 30%?
Что такое сбережения? Зачем нужны сбережения
Как сберегать
ИНВЕСТИЦИИ
Как инвестировать без денег?
Благотворительность
Работа с долгами
Отношения между мужчиной и женщиной
Реализация мужского и женского начала
Предназначение – что это?
Как найти свое предназначение
Глава 3. Физический уровень: работа с телом, отношение к болезням
Наблюдение за своими словами и мыслями
Осознанное питание
Режим дня
Работа с телом, физические нагрузки
Диагностика здоровья
Болезнь как знак
Глава 4. Интеллектуальный уровень: воля, разум, мастерство
Контроль ума и чувств
ЭМОЦИЯ ЗАХВАТЫВАЕТ
Настоящее, прошлое и будущее
Как возвращать себя из прошлого и будущего в настоящее
Для чего наблюдать мысли и эмоции?
Развитие разума
Развитие мастерства, действия по предназначению
Глава 5. Самопознание /духовный уровень
Почему это важно?
Расставание с обидами
Приложение 1. Практики на каждый день
1. Наведение порядка
2. Распределение времени
3. Прощение
4. Работа с телом
5. Осознанность в питании
6. Развитие «финансовых мышц». Выявление неэффективных установок
7. Развитие «финансовых мышц». Левописание и аффирмации
8. Развитие «финансовых мышц». Ведение учета денежного потока
9. Развитие «финансовых мышц». Три копилки
10. Богатый или бедный?
11. Практика медитации. Расслабление
12. Контроль чувств. Практика молчания
13. 100 желаний
14. «Мой идеальный день через 3 года»
15. Штурм подсознания. Исцеляющая мантра
16. Развитие интуиции. Угадай, кто звонит
17. Опиши свои цели
18. Выявление повторяющихся событий в жизни
19. Нарабатываем радость
20. Штурм подсознания. Еще одна мантра
21. Концентрация внимания. Управление вниманием
22. Выявление своей ключевой компетенции
23. Работа с телом. «Сурья Намаскар»
24. Практика обнуления и перезагрузки «отшельник»
Приложение 2. Онлайн-программа «Осознанная жизнь» и тренинг «Принцип денег»
Открытия, инсайты дня
О платном участии
О тренинге «Принцип денег»
Результаты участников
Отрывок из книги
В 30 лет внешне я был вполне успешным, у меня были все атрибуты для того, чтобы это ощущать. Жил в Москве, имел собственный строительный бизнес, квартиру в ипотеке, последнюю модель BMW в лизинг. Тратил деньги, не считая.
Но это только внешне – по сути я вкалывал с утра до ночи, сам себя обеспечивал работой, хотя называл это бизнесом. Я был убежден, что надо много пахать, чтобы много зарабатывать, поэтому очень много работал. Бизнесменом я считал того, кто умеет разбираться только в своей узкой области. В моем тогдашнем представлении предприниматель обязан был на всех орать, быть самым умным, самым главным и устраивать планерки с разносами. Я много скандалил, истерил, ругался матом, был очень беспокойным, гнев и агрессия затмевали все эмоции.
.....
Я стал видеть больше возможностей вокруг и больше доверять своей интуиции. Возникло такое представление, что чем больше я доверяю себе, тем уверенней иду по пути, который чувствую как свой путь, и у меня нет никаких сомнений. Живу с ощущением спокойствия, уверенности, что иду своей дорогой.
Я увидел многие свои негативные убеждения и осознанно стал от них избавляться, чем продолжаю заниматься и сейчас. Их масса, и какие-то появляются вновь, но с чем я безжалостно расстаюсь, так это с предубеждениями по отношению к чему-то или кому-то.
.....
