Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden

Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden
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Описание книги

Wir wollen etwas perfekt machen und verkrampfen uns dabei völlig. Die Rücken- und Nackenmuskulatur schmerzt. Wir fühlen uns in der Nähe eines Herzinfarkts, weil wir unter unserem eigenen hohen Anspruch leiden. Manche Menschen kommen davon ein Leben lang nicht mehr los, brauchen ärztliche Hilfe, Medikamente und fühlen sich unwohl und sind total unglücklich. Die Perfektion wird zur Manie – ein innerer Zwang, der uns voll vereinnahmt, dem wir nicht entfliehen können als ob magische Kräfte uns beherrschen.

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Antonio Rudolphios. Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden

Vorwort

Was ist Perfektionismus denn genau?

Wo liegen die Ursachen?

Machen Sie doch den Perfektionismus-Test

Ist Perfektionismus unbedingt schlecht?

Was sind die Folgen für unser Leben?

Perfektionismus-Auswirkungen auf den Körper

Gibt es persönliche Anlagen und wie trickse ich die aus?

Mach dich locker, Baby!

Wie kommen Sie aus der Perfektionismus-Falle?

Schlusswort

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Vorwort

.....

Was sind die Folgen für unser Leben?

Perfektionismus-Auswirkungen auf den Körper

.....

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