Оглавление
Арина Чак. Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу без проблем появиться на свет
Дле нее
Вступление
Глава 1. Эффективность партнерской поддержки
Глава 2. Софрология
Софрология
Глава 3. Секс во время беременности
Сексуальность
Подготовка шейки матки к родам
Глава 4. Подготовка шейки матки
Глава 5. Подготовка промежности к родам
Глава 6. Сумка в роддом
Глава 7. Анатомия женского тела
Глава 8. Выбор места и команды для родов
ОМС (обязательное медицинское страхование)
ДМС (добровольное медицинское страхование)
Глава 9. Едем в роддом
Глава 10. Как устроен роддом
Глава 11. Как устроен родблок
Глава 12. Предвестники
Опущение живота
Потеря веса
Психоэмоциональная нестабильность
Изменение характера выделений
Тонус (тренировочные схватки)
Диарея
Отхождение слизистой пробки
Глава 13. Тренировочные схватки
Глава 14. Воды
Глава 15. Как идут роды
Глава 16. Латентная фаза родов
Чем себя занять
Это роды?
Глава 17. Активная фаза родов
Глава 18. Обезболивание
Глава 19. Массаж
Глава 20. Позы в родах
Глава 21. Дыхание в родах
Глава 22. Вода
Глава 23. Звукотерапия
Глава 24. Ароматерапия
Глава 25. Визуализация
Глава 26. Второй период родов
Что вы будете чувствовать во втором периоде родов?
Что делать во втором периоде родов?
Глава 27. «Золотой час»
Что может ослабить бондинг?
Глава 28. Рождение последа, или Третий период родов
Глава 29. Кесарево сечение
Операция
Берегите себя
Про принятие
Глава 30. Новорожденный
Итак, как выглядит новорожденный ребенок в родзале и почему?
Список использованной литературы
Для него
Вступление
Глава 1. Эффективность партнерской поддержки
Глава 2. Софрология
Глава 3. Секс во время беременности
Безопасность
Польза спермы
Психология. Страхи
Позы
Глава 4. Подготовка шейки
Глава 5. Подготовка промежности к родам
Атмосфера
Глава 6. Сумка в роддом
Глава 7. Анатомия женского тела
Глава 8. Выбор места и команды для родов
Глава 9. Едем в роддом
Как принять роды в машине
Глава 10. Как устроен роддом
Глава 11. Как устроен родблок
Глава 12. Предвестники
Глава 13. Тренировочные схватки
Глава 14. Воды
Глава 15. Как идут роды
График-схема
Роды
Глава 16. Латентная фаза родов
Что же происходит с ней в этот период?
Глава 17. Активная фаза родов
Глава 18. Обезболивание
Глава 19. Массаж
Массаж крестца
Массаж костей таза
Массаж ягодиц
Массаж бедра
Массаж специальных точек на теле
Массаж живота
Расслабляющий массаж
Глава 20. Позы в родах
Глава 21. Дыхание в родах
Глава 22. Вода
Глава 23. Звукотерапия
Глава 24. Ароматерапия
Глава 25. Визуализация
Глава 26. Второй период родов
Как понять, что начался второй период?
Глава 27. «Золотой час»
Если ранний контакт «кожа к коже» не случился
Если мама не может провести ранний телесный контакт
Глава 28. Рождение последа, или третий период родов
Глава 29. Кесарево сечение
Глава 30. Новорожденный
Отрывок из книги
Всем привет!
Книга, которую вы держите в руках, – о партнерских родах для тех, кому важно, как рожать.
.....
Во время беременности ваше либидо похоже на синусоиду: оно может то резко возрастать, так что нет сил терпеть до вечера, то уходить в глубокий минус – вы всерьез будете думать, как вам вообще мог нравиться секс. Эти состояния совершенно нормальны. Они связаны с изменениями гормонального фона, токсикозом, растущим животом, вашим самочувствием и ощущением себя в новой роли. И самое правильное, что можно сделать, когда вас качает на этих качелях, – поговорить со своим партнером. С помощью разговора можно решить все проблемы и избежать недомолвок. Довольно часто мужчины боятся заниматься сексом во время беременности: они переживают, что сделают вам больно; что больно будет малышу; что живот будет мешаться;
что вы на самом деле ничего не хотите и соглашаетесь на секс, чтобы его не расстроить; что спровоцируют прерывание беременности или преждевременные роды. И тут ваша задача максимально доступно объяснить партнеру, что:
.....
