Оглавление
Арнольд Минделл. Кома: ключ к пробуждению. Самостоятельная работа над собой
Предисловие автора к русским изданиям книг «Кома: ключ к пробуждению» и «Самостоятельная работа…»
Кома: ключ к пробуждению
Введение
Ключ к жизни
Большой корабль
Процессуальная работа
Наш интерес к смерти
Комы и пробуждения
Переправа
Питер
Домашняя обстановка
Первый сеанс с Питером
Первые сновидения
Работа с телом
Семейный сеанс
Смертный приговор
Любовные сновидения
Работа со сновидениями
Водопады
Сэнди и Питер
Кома и перерождение
Коматозное состояние
Воскресение
Видение
Дух в бутылке
Бутылка
Холистическое мышление
Выздоровление
Каспар-герой
Завершающие ритуалы
Что есть смерть?
Личные мифы
Смерть как часть жизни
О встрече со смертью
Сны о смерти?
Почему смерть так одинока?
Страх и подготовка
Смерть как духовный пункт
Оплакивание
Теория и обучение
Измененные состояния и кома
Сопутствующие парадигмы
Структура процесса и измененные состояния
Кома и трансы
Первое упражнение
Мозг и разум
Кома вигиле[14]
Работа с комами
Спрыгнуть с колеса: этика Танатоса
Учебное упражнение
Вхождение в транс
Обработка транса
Минимальная обратная связь
Кома и опыт шаманизма
Процессуальные представления о заболевании
Продолжительность коматозных состояний
Работа в каналах
Взаимоотношения
Выход из комы
Трансы и шаманские переживания
Сбрасывая человеческую оболочку
Повторный доступ в трансы
Сновидящее тело и мифическое тело
Реальное тело
Смерть реального тела
Сновидящее тело
Относительность и боль
Сновидящее тело и мифическое тело
Дух в бутылке
Бессмертный «Ты»
Обращение с мертвым телом
Различия в переживании смерти
Реальное, мифическое и сновидящее тела
Объединение тел
Бессмертное тело
Воскресение и бессмертное тело
Эмпирическое переживание бессмертной самости
Относительность и смерть
Смерть мозга и этика Танатоса
Смерть мозга
Устойчивое вегетативное состояние
Словарь терминов
Дух в бутылке
Библиография
Самостоятельная работа над собой Внутренняя работа со сновидящим телом
От автора
Введение
Скрытые постулаты
Проблемы медитации
Восточный и западный пути
Экстравертированный фокус
Фрагментированность западной психотерапии
Восточные практики
Випасана и Саматха
Поток Благородных
Кеншо
Подобия и различия
Канал взаимоотношений
Материя ума
Просветление или обесценивание идей «нью-эйджа»?
Опасности релаксации
Резюме
Переосмысливая медитацию
Смена парадигмы в медитации
Цели – это процессы
Правильно ли быть человеком?
Все события потенциально полезны
Сочувствие
Алхимия и усиление
Золото алхимика
Процесс и сигналы
Три ваши личности
Первичные и вторичные процессы
Метакоммуникатор
Как быть с эго?
Переключение и отрешенность
Первичный процесс
Следует ли рекомендовать медитацию
Каналы и медитативные ритуалы
Занятость каналов и измененные состояния
Проприоцепция
Визуализация
Слуховые ритуалы
Активное воображение
Кинестетика
Взаимоотношения
Канал мира
Медитация: процесс и техника
Смены каналов и помехи
Йога преподает йогу
Ступени осознавания
Канальное восприятие
Страдание и осознание
Элемент воина
Сновидение
Первый шаг
В каком я сейчас канале?
Алхимия
Сохраняйте спокойствие и закройте глаза
Усиление
Работа с визуализацией
Усиление слуха
Внутренняя критика
Телесное чувство
Симптомы
Внутренние врачи
Типы тела
Движение
Йога и движение
Смена каналов
Мое тело
Вторичное и миоклоническое движение
Движение ради движения
Погружение в процесс
Края
Инвариантность сообщения
Сохранение процесса
Зацикливание
Поймать край
Сновидение на краю
Определение краев
Освобождение
Работа на краю
Края и симптомы
Смена каналов и развитие
Измененные состояния
Безумие в незанятом канале
Смена каналов
Кундалини
Союзник воина
Обучение
Помехи
Измененные состояния сознания
Медитация ради забавы
Страдание
Неспособность к медитации
Пример заболевания
Страдание во взаимоотношениях
Самостоятельная работа со сновидениями и телом
Парадигмы в работе со сновидениями и телом
Индивидуальная работа со сновидениями
Пример
Эффекты парадигм
Работа в одиночку
Шаг 1. Парадигма
Шаг 2. В одиночку или нет?
Шаг. 3 Записи
Шаг 4. Следуйте процессу
Шаг 5. Края, каналы и смена самоотождествления
Телесные каналы в работе со сновидениями
Работа с миром
Работа с взаимоотношениями
Непосредственное окружение: канал взаимоотношений
Интровертированная работа
Экстравертированная работа
Начните с паузы
Чувствуйте и смотрите
Проявите безумие и наладьте взаимодействие с ним
Создание персонажей сновидения
Двойные сигналы
Эксперимент с взаимоотношениями
Медитация с телесным контактом
Двое людей, одно тело
Поля и сновидения
Работа с планетой
Эксперименты с Землей
Эксперимент с ненавистной Землей
Загаженная земля
Интровертированная политика
В поисках своей точки
Овладение пространством
Мировой канал
Поиск видений
Мой поиск
Кто здесь?
Долгосрочное и краткосрочное осознавание
Характеристики сознания
Ваш личностный миф
Кто здесь?
Принцип осознавания
Относительность осознавания
Осознавание сновидящего тела в истории
Доступность осознавания
Вопросы
Библиография
Отрывок из книги
Я чрезвычайно рад тому, что Владимир Майков представляет русской аудитории мои книги по процессуальной работе, посвященные внутренней работе со сновидящим телом и работе с коматозными состояниями. Эти книги возникли из одной потребности: разработать методы, позволяющие исследовать глубины поразительных пространств, через которые мы продвигаемся в процессе сновидения.
«Внутренняя работа со сновидящим телом» предназначена для использования в той или иной степени независимо от терапевта. В книге разрабатываются методы, которые в огромной степени зависят от тех усилий, внимания и сосредоточения, которые мы посвящаем своей внутренней жизни. Как бы то ни было, эта внутренняя работа приносит нам понимание не только самих себя, но также и всех остальных. В конце концов, все люди проходят через измененные состояния сознания и все они пытаются следовать за своими переживаниями по мере того, как они проявляются в звуке, движении, посредством фантазии, во взаимоотношениях и в мире.
.....
Сэнди оказалась очень умной, отважной и творческой женщиной, она была готова испробовать все, что могло бы помочь ее семье и ей самой. Вот что рассказывает Эми о своей работе с Сэнди:
Когда я приезжала в их дом, я играла с детьми, в то время как Сэнди была занята невероятным числом домашних забот, связанных с необходимостью совмещать домашнее хозяйство с посещением больницы. Их квартира выглядела опрятной и яркой, кругом множество детских рисунков и игрушек. Везде лежали книги и пластинки, что свидетельствовало о наличии в семье разносторонних интересов. Старший из детей очень радовался новому железнодорожному конструктору. Сэнди попросила детей говорить помедленней, поскольку я довольно плохо владела швейцарским диалектом немецкого. Старшего заинтересовали мои дешевые часики. Он думал, что я богата, и спрятал часики в другой комнате. Он и средний ребенок затеяли со мной шутливое сражение, но тут вошла Сэнди. Она была огорчена, потому что дети разбросали одежду, сложенную на кровати. Старший рассказал мне, что у него под кроватью спит черт. Про себя я подумала, что изменения в этой семье вполне могут произойти в направлении ослабления порядка и усиления элемента чертовщины.
.....
