Описание книги
«Мега-память: Упражнения для развития памяти и мозга» – комплексное руководство для тех, кто хочет раскрыть безграничные возможности своего интеллекта. Эта книга познакомит вас с научными основами работы памяти и мозга, откроет секреты эффективных техник запоминания и предложит разнообразные упражнения – от классических до креативных. Вы научитесь использовать ассоциации, визуализацию, словарные игры и мнемонику, освоите методы управления стрессом и создания полезных привычек. Узнаете, как медитация, музыка, физическая активность и правильное питание влияют на когнитивные способности. Это не просто книга – это путеводитель к сильному, гибкому и живому уму. Впустите в свою жизнь память будущего!Обложка: Midjourney – Лицензия