Описание книги
«Самосаботаж: Почему мы мешаем себе жить и как это прекратить» – это глубокое и вдохновляющее руководство к освобождению от тех внутренних барьеров, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и добиться желаемого. Автор раскрывает природу самосаботажа, исследует страхи, внутренние конфликты и ошибочные убеждения, которые блокируют рост. Эта книга помогает понять, как общество и внутренний критик формируют наше поведение, и предлагает практические техники осознанности и изменения мышления для преодоления вредных привычек. Вы научитесь бороться с перфекционизмом, трансформировать негативные эмоции, ставить реалистичные цели и создавать поддерживающую среду, которая будет вдохновлять на успех. Пошаговые стратегии позволят вам не только распознать и остановить самосаботаж, но и построить жизнь, полную радости, уверенности и достижения мечты. Начните новый путь к свободе и самореализации вместе с этой уникальной книгой! Обложка: Midjourney – Лицензия.