Описание книги
«Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности» – это глубокий и структурированный путеводитель по миру внутренней силы и гармонии. Каждая глава раскрывает ключевые аспекты понимания себя, предлагает практические техники для трансформации негативного мышления и формирования устойчивой уверенности. Вы узнаете, как распознать причины низкой самооценки, научитесь управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и преодолевать страхи. Книга вдохновит вас на принятие себя, развитие позитивного внутреннего диалога и ежедневные шаги к жизни, наполненной уверенностью и успехом. Это не просто теория – это практическая мудрость, способная изменить вашу реальность. Начните путешествие к своей лучшей версии уже сегодня!Обложка: Midjourney – Лицензия.