Описание книги
«Искусство малых радостей: Перезагрузка восприятия счастья» – это ваш проводник в мир простых, но глубоких источников радости, которые окружают нас каждый день. Откройте для себя, как осознанность, благодарность и творчество помогают увидеть красоту в самых привычных моментах жизни. Эта книга раскрывает психологию счастья, предлагает эффективные практики для замедления темпа, укрепления эмоциональной устойчивости и создания новых позитивных привычек. Учитесь находить счастье в общении, природе, музыке и даже в небольших победах. Путешествие к внутреннему равновесию начинается с малого – научитесь замечать и ценить то, что раньше казалось незаметным. Эта книга вдохновит вас перезагрузить восприятие и наполнить каждый день настоящим счастьем. Обложка: GPT Image – Лицензия