Описание книги
Иллюзии памяти: Как прошлое формирует наш характер сегодня это глубокое исследование тайных механизмов памяти и её влияния на нашу личность и поведение. Автор раскрывает, почему воспоминания не всегда отражают действительность, как эмоции, внимание и социальный контекст искажают прошлое, создавая уникальный образ себя. Через практические техники осознанного воспоминания, переосмысления и работы с триггерами читатель научится переписывать негативные сценарии, укреплять позитивный внутренний образ и освобождаться от обид. Эта книга вдохновит вас понять, принять и преобразить свой жизненный опыт, создавая новые возможности для роста и гармонии. Обложка: GPT Image - Лицензия