Читать книгу Поваренная книга психолога - Артем Иванович Федоров - Страница 1

Самые вкусные рецепты краткосрочной психотерапии

Введение

Краткосрочная психотерапия набирает все большую популярность в современном обществе. Несомненный достоинством подхода является

простота,

время,

высокий результат успеха,

чёткие и понятные алгоритмы.

В данном пособии речь пойдёт о принципах и методах работы в краткосрочной подходе. Это интеграция краткосрочные методов таких как

Ориентированная на решение краткосрочная терапия

Краткосрочная стратегическая терапия

Нейро-лингвистическое программирование

Нарративный подход

ПОЗИТУМ подход Пезешкиана

Эриксонианский подход

Когнитивное-поведенческая терапия

Мы не будем подробно вдаваться в историю краткосрочных методов, поскольку есть много достойных имён, которые внесли неоценимый вклад в развитие этого подхода. И перечислить все их не является задачей этого пособия. Тем не менее мы рекомендуем ознакомится с ними подробнее самостоятельно. Посмотреть примеры их сессий в интернет, в ютьюбе и проч. Это несомненно обогатит ваш опыт и поможет развивать идентичность краткосрочной терапевта.

Идеи краткосрочной психотерапии

1.Симптом – это дисфункциональный способ решения проблем. Симптом имеет некую функцию, для этого необходимо определить, что за проблема лежит в основе симптом.

2. Для исцеления самой проблемы не так важны её причины, как элементы проблемы, порядок и последовательность их появления.

3.  Для решения проблемы важно понимать, что клиент желает видеть как решение.

Упрямое использование «плохого» или не эффективного способа решения  укрепляет трудности и не эффективную схему.

Например шаблон поведения, который возникает у человека в депрессии и у его близких: «Чем больше они стараются его утешать, показывая позитивные стороны, тем более угнетенным становится пациент».

Личность, страдающая бессонницей, делает все, чтобы уснуть, в результате само усилие становится причиной бессонницы.

Задача краткосрочной терапии:

1. Определить шаблон-схему в котором функцияонирует проблема и изменить его (где, когда, с кем, каким образом, как долго).

2. Изменить системы убеждений клиента, поддерживающие проблему.

3. Изменить систему отношений, между клиентом и семьей, поддерживающую симптом.

4. Определить способности в дефиците, которые необходимы для исцеления проблемы и встроить их.