Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Автор книги: id книги: 1256939     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 49,9 руб.     (0,54$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Эзотерика Правообладатель и/или издательство: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.

Оглавление

Артем Иванович Федоров. Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Медитативные и гипнотические практики в работе психолога

Что такое медитация, и как она может помочь в работе психолога

Польза медитации для тела

Польза медитации для ума

Схема проведения сеанса медитации

1. Исцеление детского эго-состояния

2. Создание заботливого внутреннего родителя

3. Работа со стрессом

4. Вдохновение и пробуждение сил

5. Накопление сил и преодоление стресса

6. Создание позитивного образа «Я»

7. Вновь обрести контроль

8. Работа с травматическими воспоминаниями

9. Отпускание прошлых обид, разрыв эмоциональной связи прошлым

10. Повышение уверенности в себе

11. Преодоление страха перемен

12. Работа с возрастными кризисами

13. Любовь к своему телу

14. Снятие эмоционального напряжения

15. Внутренняя реконструкция

16. Исцелить ваши взаимоотношения

17. Исцеление жизненного сценария

18. Осознавание своих желаний и потребностей

19. Устранение внутренних преград

20. Раскрытие своего природного потенциала

21. Обретение чувства изобилия

22. Работа с вредными привычками

23. Гипнокоррекция при психосоматических заболеваниях

24. Справиться с одиночеством

25. Ощущения общности со своим родом

26. Взаимоотношения с собственным телом

27. Источник Силы, Любви и Изобилия

28. Преодоление зависти, обиды и негативных чувств

29. Работа с болью

30. Работа с целями

31. Работа с телом

Отрывок из книги

Медитация – это нечто гораздо большее, чем долгое сидение в тишине.

Медитация – это приятно. Она завораживает и дарит свет. Ученые установили, что медитационное состояние – это уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое по физическим параметрам отличается от состояния сна и простого сидения с закрытыми глазами. Расслабление полнее, чем во сне, а сознание остается бодрым и ясным. Организм приходит в состояние покоя значительно быстрее, чем во время сна. Состояние глубокой расслабленности достигается чаще всего в течение нескольких минут, тогда как во сне на это требуется несколько часов.

.....

– восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз;

– снижается высокое кровяное давление;

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Подняться наверх