Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества

Оглавление

Артем Иванович Федоров. Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества

КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

ЧАСТЬ 2. СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА (АУТОФОБИЯ)

Симптомы страха одиночества

Корни страха одиночества

Иллюзии страха одиночеств

Восстанавливаем отношения с другими

План развития навыков общения

Медитативное упражнение «Дети на детской площадке»

Восстанавливаем отношения с собой

Упражнение «История моих отношения с собой»

Упражнение «Развитие внутренней силы»

Упражнение «Призыв единомышленников в свою жизнь»

Составитель: АРТЁМ ФЁДОРОВ

Отрывок из книги

Это пособие – краткий алгоритм работы со страхом разорвать токсичные и нездоровые отношения. В психологии это называют эмоциональной зависимостью. Когда голова говорит: «Беги!», а сердце не пускает.

Эта продолжение первой части, которая называется «Страх расстаться». Рекомендую ознакомится с первой частью до или после того, как прочитаете эту.

.....

– желание угождать всеми способами вразрез со своими возможностями и желаниями;

– чрезмерная требовательность к окружающим;

.....