Оглавление
Артем Иванович Федоров. 50 техник для работы с РПП
От автора
Что такое булимия
Что такое анорексия
Компульсивное переедание
Этапы работы с РПП
Первый этап
Техника OARS (Весла)
Оценка мотивации
Уровни мотивации
Мотивационное интервью
Техника «Позитивный и негативный сценарий»
Первое интервью и формирование запроса
Второй этап
Техника «Шкалирование»
Техника «Уникальный эпизод»
Экстернализация
Транскультуральный опыт (опыт других)
Упражнение «Новая идентичность»
Третий этап
Работа с тягой к привычному поведению
Упражнение «Пусковые механизмы»
Упражнение «Поддерживающая среда»
Упражнение для избавления от вредной привычки
Упражнение «Энергия победы»
Техника «Мои главные 5 причин перемен»
Метафорическое решение
Техника «Две рамки»
Техника альтернативной реальности
Положительное переопределение симптома
Работа с рецидивом
Техника маленького беспорядка
Работа с эмоциями
Упражнение «Работа с эмоциями»
Техника «Быстрая работа с неприятными переживаниями, чувствами и симптомами»
Техника «Письмо на подушке»
Упражнение «Заземление»
Совладание со стрессом
Как справиться со сложными чувствами
Работа с убеждениями
Проверка убеждения на полезность и истинность
Метафорическая трансформация убеждений
Работа с самооценкой
Упражнение «Мои достоинства»
Техника исцеления самооценки
Упражнение «Как если бы…»
Работа с группой поддержки
Техника «Значимые люди»
«Обет молчания»
Семейный совет
Интервенции
Работа с принятием тела, развитие чувственности
Упражнение «Признание»
Упражнение «Забота о теле»
Упражнение «Забота о себе»
Медитация «Повышаем свою жизненную энергию»
Четвертый этап
Составитель: Артём Фёдоров
Отрывок из книги
Булимия – это психическое заболевание, развивающееся на подсознании и представляющее собой расстройство пищевого поведения, при котором больной употребляет большое количество пищи, а потом избавляется от неё, вызывая рвоту, применяя слабительные или мочегонные средства, клизмы, чрезмерные физические нагрузки и жесткие диеты.
По сути, это переедание и последующее искусственное очищение желудка. Переедание провоцируется психоэмоциональным стрессом. При таком "приступе обжорства" больной теряет способность контролировать количество употребляемой пищи и ест, даже когда уже насытился. Озабоченность своей фигурой, страх перед лишним весом, чувство вины, вызванное перееданием, заставляет его избавляться от съеденной пищи рвотой.
.....
3. Тяжелая
Со временем булимия нарушает весь уклад жизни человека, которая начинает напоминать борьбу. Третья стадия проявляется такими симптомами:
.....
