Физкультура в вопросах и ответах

Оглавление

Артем Патрикеев. Физкультура в вопросах и ответах

Вступительное слово

Детский сад

Физическое воспитание в дошкольном возрасте

Определение ведущей руки

«Кольцо»

Пальчиковая гимнастика

Развитие мелкой моторики у дошкольников

Развитие мышечной силы у детей дошкольного возраста

Четвертый год жизни – рекомендации к развитию

Пятый год жизни – рекомендации

Шестой год жизни – рекомендации

Музыкальное сопровождение на занятиях в детском саду и на уроках

Танцевальные упражнения

Утренняя гимнастика для малышей дома и в детском саду

Закаливание в дошкольном возрасте

Комплекс упражнений для детей 3-х лет

Начальная школа

Теория физической культуры

Физкультура в школе

Физическая культура

Теория 1 класс. Что нужно знать

Возникновение физической культуры у древних людей

Теория 1 класс. Темп и ритм

Теория в 1 классе. Гигиена и режим дня

2 класс теория. Что нужно знать

Возникновение первых спортивных соревнований

2 класс теория. История зарождения древних Олимпийских игр

2 класс теория. Основные физические качества

2 класс теория. Измерение уровня развития физических качеств

3 класс теория. Что нужно знать

Развитие физической культуры у народов Древней Руси

3 класс теория. Общеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения

3 класс теория. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время и после выполнения физических упражнений

Частота сердечных сокращений и нагрузка

4 класс теория. Что нужно знать

4 класс теория. Роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии

4 класс теория. Значение физической подготовки и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения

4 класс теория. Влияние физической нагрузки на организм занимающихся и основные правила ее регулирования

4 класс теория. Возможные причины травматизма при занятиях физическими упражнениями и профилактика травматизма

Легкая атлетика

Прыжок в длину с места

Бег

Разнообразие беговых разминок

Тени

Правильно бегаем

Указания к технике бега для 3 класса

Гимнастика

Подтягиваемся на высокой перекладине

Ать-два, левой! Ать-два, правой!

Упражнения на перекладине

Подтягивания и девочки

Разнообразим приседания

Строевые упражнения

Качаемся на веревочной лестнице

Прыжки на 2 ногах

Развиваем прыгучесть

Тренируем вестибулярный аппарат

Спрыгивания

Стойка на голове. Часть 1

Стойка на голове. Часть 2

Стойка на голове. Обучение

Перекаты

Разнообразим перекаты

Еще немного про грузики

Прыгаем и ловим

Прыжки на мини-батуте со скакалками

Прыжки и упражнения на мини-батуте

Вопрос. Хореография, растяжка и кувырки

Кувырки и мяч

Упражнения на низком гимнастическом буме (низком гимнастическом бревне)

Лазанье по канату (шесту)

Кувырок вперед

Кувырок назад

Махи на кольцах

Вредны ли кольца?

Равновесие и уравновешивание предметов

Упражнения в парах

Раскачиваем скакалку (упражнение)

Йога

Йога для детей

Физкультминутки (фм)

ФМ для улучшения мозгового кровообращения

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук

ФМ для снятия напряжения с мышц туловища. I

ФМ для младших школьников на уроках с элементами письма

Упражнение для физкультминутки «дерево»

Царапки – физкультминутка

Бег с двумя стаканами (Ни капли мимо)

Выдуй шарик из чашки

Подвижная игра – «11»

Ведение мяча, закрепляем умение

Бездомный заяц

Развиваем глазомер

Береги предмет

Брызгалки

Быстро возьми

Вышибалы – подвижная игра с мячом

Подвижная игра – Узнай по стуку

Подвижная игра на внимание – Сосед, подними руку

Пионербол

Готовимся к волейболу. Подвижная игра с мячом

Подвижная игра – Не спеши

Подвижная игра – Шмель

Подвижная игра – Повтори-ка

Игровое упражнение – Три движения

Хлопки

Пятнашки на столе

Сохрани бублик

Бросаем и ловим с закрытыми глазами

Передачи мяча в парах. Усложняем

Удержись (подвижная игра)

Зимняя игра – Белые медведи

Игра – Молчанка

Подвижная игра – Борода

Подвижная игра – Бугнай

Игра в снежки – Дуэль

Зимние игры связанные со строительством – Лабиринт; Лиса в курятнике

Зимняя подвижная игра – Не потеряй снежок

Подвижная игра – Заводила (Затейник)

Подвижная игра – Запрещенное движение

Подвижные игры для детей с ДЦП

Подвижная игра – Горелки

Упражнения в парах с разными мячами

Лыжная подготовка

Выбираем лыжи

Холод и лыжи

Прогулки на лыжах

Дополнительные каникулы и лыжи

Конец зимних каникул. Лыжи

Крепления и лыжи

Будь внимателен (на лыжах)

Затейник (на лыжах)

Азбука (Алфавит на лыжах)

Бег по следам (игра на снегу)

Плавание

Сидим в ванной под водой

ОФП (общая физическая подготовка)

Развитие физических качеств в детском саду

Ловкость

Физическое качество – быстрота

Физическое качество – Сила

Физическое качество – Выносливость

Физическое качество – Гибкость

Координация движений

Разучиваем временные промежутки

Передвижение спиной вперед

Упражнения для ежедневных занятий

Упражнения для развития координации движений

С закрытыми глазами

Зарядка вкруговую

Рассчитываем силы

Маршируем с катушкой

Прыжки в скакалку

Эспандер

Тренируемся не выходя из-за стола

Качели

Усложняем упражнение: икроножные мышцы и равновесие

Усложняем упражнение 2: икроножные мышцы и гибкость

Закончился учебный год

Здоровье. Физическое воспитание и умственное развитие

От упражнений дети умнеют?

Мозгу поможет физкультура

Физкультура полезна детям-астматикам

Исправляем комбинированный сколиоз

Компьютерные игры и координация движений

Лечебная физкультура при травмах

Дыхание

Дыхательные упражнения

Обтирание

Обливание

Ножные ванны

Компьютерные игры и периферическое зрение

Развиваем периферическое зрение

Комплексы ЛФК по бумажке

Здоровье детей

Плоскостопие и городские жители

Плоскостопие – определение

Боремся с плоскостопием

Ребристые дорожки

Ребристые дорожки 2

Х-образные ноги. Попробуем их исправить

Упражнения для осанки

Смерть школьника

Две пары кроссовок

Ребенок – подушка безопасности

Как выбрать ребенку ролики

Вопрос: Маленькая, худенькая девочка и нагрузки

Занятия в очках

Типы телосложения и физкультура

Овощной образ жизни

Зимние каникулы

Ребенок и физические упражнения

Инвалиды или люди с ограниченными возможностями?

Дисциплина

Дети и безопасность

Живая рыбка

Упражнение и дыхание

Освобождение по справке

Освобождённые

Если случилась неприятность

Тестирование

Как же проводить тестирование?

Контрольные упражнения – дети двух лет

Контрольные упражнения – дети трех лет

Контрольные упражнения – дети четырех лет

Контрольные упражнения – дети пяти лет

Контрольные упражнения – дети шести лет

Официальные нормативы для 1 класса

Дополнительные нормативы для 1 класса + описание тестовых упражнений

Официальные нормативы для 2 класса

Дополнительные нормативы для 2 класса + описание тестовых упражнений

Официальные нормативы для 3 класса

Дополнительные нормативы для 3 класса + описание тестовых упражнений

Официальные нормативы для 4 класса

Дополнительные нормативы для 4 класса + описание тестовых упражнений

Тест Купера

Оценка выносливости по времени

Всякое

Начало третьей четверти

Сила есть, ума не надо

Вопрос: Книжка с фигуристами

Ледовые дорожки

Ходите чаще по ступенькам

Развитие моторных навыков у детей. Любопытная информация

Выбираем, чем заняться

КВД и Минное поле (юмор из книги)

Погодные условия

Дети и шнурки

Домашние спорткомплексы

Кроссовки будущего

Детская активность

Переживания родителей

Кроссовки с роликом

Усложняем упражнения

Сауна и баня

Самый старый ученик

Внимание родителей к детям

Сноуборд в 7 лет

Внимание ребенка на уроках и дома

Дети и шум

Говорящие гантели

Ушу для маленьких

Немножечко про сон

Привычка учиться

Разминка и бег

Оценки по физкультуре

Как можно ставить оценки

Оценки без обучения

Еще немного об оценках

Проведение занятий с детьми (рекомендации для родителей)

Мешаем сахар в чашке

ЦСКА и спортсмены

Кто сильнее: мальчики или девочки?

Обязательность школьной физкультуры: а надо ли?

Резинки (игра детства)

Книжка на голове

Рюкзак

Логоритмика

Еще немного о логоритмике

Урок физкультуры в 8.30

После каникул

Программа по физической культуре для начальной школы

Домашние задания – опрос

Спортивный юмор

Интересный факт: «Что обозначает слово „гимнастика“?»

«Если хочешь быть здоров» – зарядка под песенку

Спортивные победы

Стрелялки лечат зрение…

Выход из положения

Головные уборы

Вопрос. Боксерская груша (ребенку пять с половиной лет)

Интересный репортаж

Популяризация спорта и Ледовые шоу

Уважайте детей

Совместное обучение

Давай Россия

Детские площадки

Бордюры и бордюрчики

Паркур (хорошая подготовка)

Макабиада

Спорткомплекс

Покер

Родители-вредители

Книги по физическому развитию

Переподготовка преподавателей физкультуры

Значимость физкультуры

Упражнения каждый день

Автобусы и турникеты

Статья в журнале. Занятия атлетикой

Награда для учителя

Инструкции по охране труда и технике безопасности

Три урока физкультуры в неделю

Все о том же (о дополнительном уроке физкультуры)

Олимпийские игры и отношение к ним

Фотогалерея

Снежные горки и безопасность

В Великобритании учителя физкультуры уволили за ношение кроссовок

Еще немного Великобритании и ЕГЭ

Сайт – физкультура в школе

Три интересных факта, услышанных по радио

Телеканал Спорт

Спорт и физкультура

Спортивная реклама

Немного о бесправии учителей

Открытые уроки

Про спортивную обувь «сцепки»

Важные соревнования – не пропустите

Зимние виды спорта

Керлинг – правила игры

Главный праздник в детском саду в Японии

Изображая обезьянку

Паралимпиада

Физкультура в России может стать предметом ЕГЭ

Раздельно или вместе

Умственная работа

«Руки по швам»

Маленькие дети и телевизор

Еще немного о телевизорах

Если обруч сломался

Сайт – спорт детям

Благодарность

Чемпионат мира по футболу

Детский спорт – модная тема

Звездный пример для детей

Видеосъемка на уроках

Чемпионат мира по бегу спиной вперед

Мышцы и сила воли

Равновесие – для чего оно?

Физкультура и ОБЖ

Воспитатель по физической культуре

Выбираем санки

Выбираем коньки

Информация для учителей

Рекомендации о трех уроках в неделю

Физкультура в каникулы

Тренировки в праздники

Помогают ли дополнительные нагрузки школьной физкультуре?

Советы учителю и воспитателю

Литература

Отрывок из книги

Эта книга была создана на основании общения с родителями и специалистами, связанными с физической культурой и спортом. Общение проходило в Интернет-сообществе в Живом Журнале, которое и помогло мне собрать эту книгу. В самом сообществе вопросы и посты выкладывались по мере своего появления, так что темы могли постоянно меняться – сегодня одно интересно, завтра – другое. Чтобы хоть как-то упорядочивать сообщения, в сообществе использовались специальные метки (тэги). Здесь же в книге вся информация располагается не в хронологическом порядке, а в своих категориях. Так как информация взята из сообщества, то многие посты обсуждались с его участниками: родителями, специалистами. Иногда общение проходило оживленно, иногда ограничивалось несколькими фразами, но главное, почему я решил оставить большинство этих сообщений (с согласия участников сообщества), это интересные, полезные и совершенно разные взгляды на одни и те же вещи. Ведь людей много, у каждого свой жизненный опыт, каждый по-разному занимался физкультурой и спортом, кому-то повезло, и он всегда попадал только к хорошим учителям, тренерам, специалистам, а кому-то не везло, и им приходилось как-то с этой ситуацией бороться. Как мне кажется, такой интересный опыт может пригодиться в жизни, ведь никогда не знаешь, как и что может обернуться. Беседы и обмен мнениями по тому или иному посту приводятся после каждой темы, если Вам это не интересно, Вы всегда можете просто перейти чуть дальше, к следующей теме. Но все же, я, как специалист, очень много почерпнул для себя из этих бесед: что-то узнал новое, на что-то взглянул под другим углом. Нельзя никогда упускать возможности поучиться на чужом опыте, а кому-то порой становится намного легче, когда приходит понимание, что еще у кого-то есть такие же проблемы. Сообщения участников сообщества находятся под их именами или под словами «вопрос», «мнение» и т. п. Я в сообществе выступаю под именем vikont-ic, так что не удивляйтесь, что «виконтиков» там так много.

В некоторых местах упоминаются слова: «ф-ра», «физ-ра». Я не сторонник таких слов, предпочитая называть наш предмет «физическая культура», чтобы дети не забывали из каких слов состоит название урока. Однако в высказываниях родителей я решил эти слова оставить, чтобы сохранить авторский тон сообщений.

.....

В свою очередь, каждое упражнение комплекса (или серия упражнений) могут иметь название и должны выполняться под «свой» музыкальный эпизод. При этом у ребенка возникают определенные моторные ассоциации на конкретную фразу из текста песни, мелодию, и он быстро запоминает порядок выполнения движений.

Выбор музыкального сопровождения определяется характером упражнений, а также уровнем эстетической подготовленности детей. При этом используется музыка из любимых мультфильмов, музыкальных сказок, кинофильмов, эстрадных песен, понятных детям. Важно, чтобы музыкальное сопровождение удачно «вливалось» в сюжет комплекса ритмической гимнастики. Запись должна быть чистой, с четко выраженным ритмом.

.....