Оглавление
Артем Ранюшкин. Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
Введение
Не драматизируйте, все будет хорошо!
Главная проблема сегодняшней медицины
Новая надежда
Движение – это жизнь
Татуированный человек из вашего смартфона
Глаза разбегаются
Важное слово на букву «о»
Часть I. Прямые ножки
Глава 1. Как параллельные прямые
Все тело под ударом
Врожденное или приобретенное?
А может, пройдет само с годами?
А что там у иностранцев?
Искривленные судьбы
Гадкий утенок с кривыми ногами
Тревога, тревога!
В шаге от паранойи
Коварный враг на букву «м»
Чужие ошибки: инструкция к обучению
Глава 2. Шагаем к здоровью
Без обуви на старте
Кривые ноги = забудь про осанку
Манеж и матрац – так ли они нужны?
Кое-что о беби-слингах
Следим за временем
Нашествие родни
Знай врага в лицо
Сложно, но можно
Главный совет
«Артем научит» – как я работаю
Это фундамент
Глава 3. Не навреди (сам себе)
Не экспериментируйте без надобности
Слова посторонних людей
Дилетанты в белых халатах
Бойся народной медицины
Точка невозврата
Три веселые буквы
Реабилитационные центры
Индивидуальные стельки – забыть навсегда
О благотворительности
Глава 4. Само не пройдет
Это наш метод
Норма или не норма?
История суровой молодости
Ребенок и его нагрузки
Фактор, определяющий все
Велосипед уже изобретен
Критический пункт
Кухонные разборки
Как объяснить ребенку
Аргументы для тех, кто постарше
А у тебя-то как, Артем?
Упражнения на силу и выносливость
Когда, когда, КОГДА?
Часть II. Прямая спина
Глава 5. Невозможно не заметить
А если ничего не делать?
Вдовий горб и другие последствия
Спазм длиною в жизнь
Проблемы нежного возраста
Корень проблемы
Еще звоночки
Школьный возраст чудесный
Вечный вопрос
Еще варианты помощи?
Глава 6. Море мнений
Страна советов
Время дорого
Автокресла – скандалы, интриги, расследования
Дочка с планшетом
Вопрос отцов и детей
О делах семейных
Как мы создаем программы
Глава 7. Лежачий камень
Покажите ваш аккаунт
Чтобы не усугубить проблемы со спиной
Спортивные секции – полезно ли?
Как выбрать кружок?
Хочу на плавание!
Не надо качать спину
Сократите занятия на фитболе
Без батута
Постоянство – признак мастерства
Глава 8. Колдуны, маги и мы
Сила ежедневных действий
Терапия бывает бессильна
Целевые действия
Работа с ногами
Мое слово
Часть III. Хождение на носочках
Глава 9. Проблема, которой не придают значения
Носочки пяти видов
Вопрос удачи
Трудности, которые не видны
Недуг на всю жизнь?
Возраст риска
Глава 10. Проще не допустить
При чем тут вещи на полу?
Не сходите с ума (один раз – ничего не значит)
Немного о профилактике
Как работаем мы
Глава 11. Хуже не будет
Кое-что из вредных советов
Балет? Не лучшая идея
Меньше переживаний, мамы!
Игра для настоящих мужчин
Доступная информация для родителей
Учиться всегда, везде и с максимальной отдачей
Специалисты по откручиванию гаек
Глава 12. Поправляем поправляемое
Есть ли шансы?
Хорошие новости
Самое важное слово
Воспитание – залог успешной работы
Заключение
P. S
Отрывок из книги
Для начала немного расскажу о себе. По профессии я детский двигательный терапевт, практикую около девяти лет (на 2020 год). Увлекаюсь спортом: фитнесом, смешанными единоборствами. Женат, воспитываю двух дочерей. Старшей на момент написания этих строк четыре года, младшей – три.
Что еще примечательного могу написать о себе? Изначально я был очень ленивым, но все же сумел побороть лень в себе. Поэтому к безответственным лентяям отношусь с пренебрежением, зачастую весьма агрессивно на них реагирую. Не позволяю бездельничать себе и не терплю, когда бездельничают другие. Это важный момент, и скоро вы поймете почему.
.....
Но для начала давайте подумаем вместе, почему же у детей нарушается эта самая «геометрия ранних лет». В чем причина?
Я считаю, что негативно влияет огромное количество новинок в сфере товаров для детей. Вообще это больная тема, поэтому начну сначала. Первопричина, как я вижу, кроется в состоянии микроэлементов в организме человека. Если мышцы не получают необходимого количества витаминов, белков, жиров и углеводов, то их выносливость будет значительно снижена. Конечно, можно возразить, что продукты сейчас низкого качества, питаться правильно нет возможности. Решить эту проблему в современном обществе нельзя, я понимаю. Поэтому мы должны стараться адаптировать свой рацион под те продукты питания, которые продаются в магазинах.
.....
