Оглавление
Артем Юрьевич Патрикеев. Программа дополнительного образования детей «ГИМНАСТИКА». Начальная школа
ПРОГРАММА. ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ. «ГИМНАСТИКА» Начальная школа
Введение
ПАСПОРТ ПРОГРАММ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА. ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ. «ГИМНАСТИКА»
Пояснительная записка
Темы и распределение по часам
Перечень оборудования
Список литературы, используемой для разработки программы
Список литературы, рекомендуемый для детей и родителей по данной программе2
Список литературы, рекомендуемый для специалистов
1-й год обучения
Тематическое планирование3
Занятие 1. Организационно-методические указания. Ознакомление с правилами проведения разминки и самих занятий по гимнастике
Занятие 2. Группировка. Перекаты. Упражнение «тачка»
Занятие 3. Перекаты. Отжимания
Занятие 4. Кувырок вперед – техника выполнения
Занятие 5. Кувырок вперед. Прыжки со скакалкой
Занятие 6. Кувырок вперед. Прыжки в скакалку
Занятие 7. Круговая тренировка
Занятие 8. Кувырок вперед через препятствие
Занятие 9. Кувырок вперед – варианты выполнения
Занятие 10. Кувырок назад – техника выполнения
Занятие 11. Кувырок назад
Занятие 12. Кувырок назад
Занятие 13. Лазанье по гимнастической стенке
Занятие 14. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 15. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 16. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке
Занятие 17. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке
Занятие 18. Лазанье по канату. Удержание каната ногами
Занятие 19. Лазанье по канату в три приема
Занятие 20. Лазанье по канату в три приема
Занятие 21. Лазанье по канату в два приема
Занятие 22. Лазанье по канату в два приема
Занятие 23. Прыжки на гимнастических мячах-«хопах»
Занятие 24. Прыжки на гимнастических мячах-«хопах». Разновидности прыжков
Занятие 25. Упражнения на низком гимнастическом бревне
Занятие 26. Упражнения на низком гимнастическом бревне
Занятие 27. Круговая тренировка
Занятие 28. Упражнения на гимнастических кольцах: вис согнувшись и прогнувшись
Занятие 29. Вис углом, прогнувшись, согнувшись на гимнастических кольцах
Занятие 30. Перевороты на кольцах
Занятие 31. Вис завесом одной ногой на перекладине
Занятие 32. Вис завесом двумя ногами на перекладине
Занятие 33. Подтягивания, висы, стойка на лопатках, «мост»
Занятие 34. Стойка на голове – техника выполнения
Занятие 35. Стойка на голове
Занятие 36. Стойка на голове
Занятие 37. Круговая тренировка
2-й год обучения
Тематическое планирование
Занятие 1. Организационно-методические указания. Повторение правил проведения разминки и самих занятий по гимнастике
Занятие 2. Круговая тренировка. Повторение того, что было пройдено за первый год обучения
Занятие 3. Стойка на голове
Занятие 4. Стойка на голове
Занятие 5. Стойка на голове в парах
Занятие 6. Стойка на голове в парах
Занятие 7. Стойка на руках
Занятие 8. Стойка на руках
Занятие 9. Стойка на руках у стенки
Занятие 10. Опускание из стойки на руках в «мост»
Занятие 11. Ходьба в положении «моста»
Занятие 12. Прыжки на мини-батутах – ознакомление
Занятие 13. Прыжки на мини-батутах – разновидности
Занятие 14. Мини-батут – прыжки и соскоки
Занятие 15. Упражнения на мини-батуте
Занятие 16. Круговая тренировка
Занятие 17. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке
Занятие 18. Лазанье по канату в два приема
Занятие 19. Лазанье по канату в три приема
Занятие 20. Лазанье по гимнастической стенке
Занятие 21. Лазанье по гимнастической стенке
Занятие 22. Лазанье по гимнастической стенке
Занятие 23. Упражнения на низком гимнастическом бревне
Занятие 24. Упражнения на низком гимнастическом бревне
Занятие 25. Упражнения на низком гимнастическом бревне
Занятие 26. Прыжки с поворотами на 360°
Занятие 27. Круговая тренировка
Занятие 28. Упражнения на гимнастических кольцах: вис углом, вис согнувшись и прогнувшись
Занятие 29. Гимнастические кольца – переворот назад с соскоком
Занятие 30. Размахивания на гимнастических кольцах
Занятие 31. Комбинация на гимнастических кольцах
Занятие 32. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине
Занятие 33. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине
Занятие 34. Кувырок вперед ноги скрестно
Занятие 35. Акробатическая комбинация – ознакомление
Занятие 36. Акробатическая комбинация
Занятие 37. Круговая тренировка
3-й год обучения
Тематическое планирование
Занятие 1. Организационно-методические указания. Повторение правил проведения разминки и самих занятий по гимнастике
Занятие 2. Круговая тренировка. Повторение пройденного за 1-й и 2-й год обучения
Занятие 3. Соскок с возвышения с переходом в кувырок
Занятие 4. Разновидности кувырка вперед
Занятие 5. Стойка на голове и руках
Занятие 6. Стойка на руках в парах
Занятие 7. Опускание из стойки на руках в «мост»
Занятие 8. «Колесо» – ознакомление22
Занятие 9. «Колесо» – техника выполнения
Занятие 10. «Колесо» с трех шагов
Занятие 11. «Колесо» с разбега
Занятие 12. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 13. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 14. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 15. Лазанье по канату в два и три приема
Занятие 16. Лазанье по канату в два и три приема
Занятие 17. Прыжки на мини-батуте
Занятие 18. Упражнения на мини-батуте
Занятие 19. Упражнения на мини-батуте
Занятие 20. Упражнения на среднем гимнастическом бревне
Занятие 21. Упражнения на среднем гимнастическом бревне
Занятие 22. Упражнения на среднем гимнастическом бревне
Занятие 23. Упражнения на среднем гимнастическом бревне
Занятие 24. Жонглирование двумя мячами
Занятие 25. Жонглирование двумя мячами
Занятие 26. Жонглирование двумя мячами
Занятие 27. Круговая тренировка
Занятие 28. Упражнения на гимнастических кольцах, повторение уже известных элементов
Занятие 29. «Выкрут» на гимнастических кольцах
Занятие 30. Размахивания на гимнастических кольцах
Занятие 31. Соскок с гимнастических колец
Занятие 32. Комбинация на гимнастических кольцах
Занятие 33. Гимнастические кольца – соревнования
Занятие 34. Разновидности висов
Занятие 35. Кувырок назад
Занятие 36. Кувырок назад
Занятие 37. Круговая тренировка
4-й год обучения
Тематическое планирование
Занятие 1. Организационно-методические указания. Повторение правил проведения разминки и самих занятий по гимнастике
Занятие 2. Круговая тренировка. Повторение того, что было пройдено в 1-й, 2-й и 3-й год обучения
Занятие 3. Разновидности кувырков вперед (усложненные варианты)
Занятие 4. Стойка на голове и руках
Занятие 5. Стойка на голове и руках в парах
Занятие 6. Кувырок назад
Занятие 7. Кувырок назад с выходом в стойку на руках
Занятие 8. Кувырок назад с выходом в стойку на руках
Занятие 9. «Колесо»
Занятие 10. «Колесо» с трех шагов
Занятие 11. «Колесо» с разбега
Занятие 12. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 13. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 14. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Занятие 15. Лазанье по канату в два и три приема
Занятие 16. Лазанье по канату в два и три приема
Занятие 17. Прыжки на мини-батуте
Занятие 18. Прыжки на мини-батуте
Занятие 19. Прыжки на мини-батуте
Занятие 20. Упражнения на высоком гимнастическом бревне
Занятие 21. Упражнения на высоком гимнастическом бревне
Занятие 22. Упражнения на высоком гимнастическом бревне
Занятие 23. Высокое гимнастическое бревно – соревнования
Занятие 24. Жонглирование двумя и тремя мячами
Занятие 25. Жонглирование двумя и тремя мячами
Занятие 26. Жонглирование двумя и тремя мячами
Занятие 27. Круговая тренировка
Занятие 28. Упражнения на гимнастических кольцах
Занятие 29. Упор углом на гимнастических кольцах
Занятие 30. Спад назад из упора углом на гимнастических кольцах
Занятие 31. Комбинация на гимнастических кольцах
Занятие 32. Махи на высокой перекладине и соскоки с нее
Занятие 33. Махи и соскоки с высокой перекладины
Занятие 34. Махи, повороты и соскоки с высокой перекладины
Занятие 35. Упражнения на высокой перекладине
Занятие 36. Упражнения на высокой перекладине
Занятие 37. Круговая тренировка
Заключение
Приложение
Дополнение к разминке
Дополнение к физической подготовке
Подвижные игры
КНИЖНАЯ ПОЛКА
ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА
