Der Traum des Affenkönigs

Der Traum des Affenkönigs
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Описание книги

Yoga für Kinder hat viele positive Effekte – mehr Konzentration, mehr Selbstbewusstsein, mehr Körpergefühl. Yogalehrerin Arzu Ablasser (Mirabai) erzählt kindgerecht von den Ursprüngen des Yoga und zeigt den Kindern anhand der Geschichte des Affenkönigs, wie sie die einfachen Yoga-Positionen zu Hause nachmachen können – mit vielen farbigen Abbildungen, inklusive Anfangsentspannung, Konzentrationsübung und einer Fantasiereise zum Abschluss.

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Arzu Ablasser. Der Traum des Affenkönigs

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Der Traum des Affenkönigs

Yoga für Kinder

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Ich mache Yoga schon seit vielen Jahren. Außerdem bringe ich Erwachsenen und Kindern bei, wie man Yoga macht. Dazu besuche ich Kinder in der Schule oder sie kommen zu mir in einen Kurs. Dabei haben wir immer eine Menge Spaß. Wir bewegen und dehnen unsere Körper, stärken unsere Muskeln und lernen, uns zu entspannen.

Yoga ist gut für deinen Körper, denn es macht dich stark und hält dich gelenkig. Du lernst, deinen Körper besser zu kontrollieren und dadurch kannst du besser klettern, springen oder andere Sachen machen.

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