Оглавление
Ася Подорожная. Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
Введение
Глава 1. Почему мы лжем себе
Глава 2: Как ложные убеждения делают нас несчастными
Глава 3: ТОП – 10 личин самообмана, которым верить нельзя
Я должен (быть хорошим, поступать правильно, и прочее)
Сопротивление: а зачем что-то менять? «Не жили хорошо, нечего и начинать». «Мне так лучше»
Зачем пытаться, у меня все равно ничего не получится. Я так не смогу (неуверенность в себе)
Знаете ли вы, сколько людей теряется при переходе от слов к делу
За что-то «плохое» должно следовать наказание
Я не такой, как все. Я хуже всех
Я знаю, что думают обо мне другие люди
Катастрофизация событий
Обобщения
Никому нет до меня дела, меня никто не любит
Глава 4: Основания формирования ложных убеждений
«Все мы родом из детства»
Литература и искусство
Негативный опыт
Социум
Особенности личности
«Все врут» Доктор Хаус
Глава 5: Как научиться не обманывать себя
ГЛАВА 6. Почему я решила написать об этом книгу
Заключение
Отрывок из книги
«Цивилизации и религии всего мира создают невероятные мифологии. То же самое делает и каждый из нас. В нашей личной мифологии есть свои герои и злодеи, ангелы и демоны, цари и простолюдины. У себя в голове мы создаем целые толпы людей, в том числе многочисленные образы самих себя.
А затем мы осваиваем тот образ, которому намерены соответствовать в определённых обстоятельствах. Мы становимся мастерами притворства и проецирования выдуманных образов. Мы учимся в совершенстве подражать тому образу, который считаем собой.
.....
Потому что нас учили стремиться и преодолевать, а что потом со всем этим делать – не учили.
Вот чего мы на самом деле жутко боимся: ответственности за свою жизнь, потери романтического образа страдальца. Понимания, что жизнь – проще, она не про собственную уникальность, а скорее, о том, чтоб уши зимой не мерзли, и было, с чего отложить деньги на отпуск.
.....
