Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
История мудр
Где заниматься, как и когда
Медитация при выполнении мудр
Как правильно дышать
На чем концентрироваться
Куда и как смотреть
Погружение сознания в иллюзии
Настройтесь на лучшее
Мантры (молитвы)
Положение рук
Энергетические центры – чакры
Цвета, способствующие наилучшему целительному воздействию мудр
Энергоинформационное поле человека(аура)
Советы для тех, кто стремится овладеть искусством мудр
Часть 1. Мудры для улучшения состояния души
Постигаем Божественное
Вселяем в душу счастье
Вселяем в душу любовь
Повышаем запасы энергии и восполняем жизненные силы
Воспитание веры в себя и в Бога
Повышаем самообладание
Пробуждаем скрытые силы
Обретение высшего знания
Стремимся быть нежными
Учимся достигать состояния медитации
Ищем ответы на вопросы
Получаем помощь в критической ситуации
Стремимся к озарению
Обретаем чувство удовлетворенности
Настраиваемся на успех
Обретение высшего сознания
Часть 2. Мудры для тела
Как противостоять процессу старения
Укрепляем нервную систему
Сохраняем здоровье
Расслабляемся и снимаем стресс
Оздоравливаем сердце
Пытаемся увидеть ауру
Пополняем запас жизненных сил
Помощь для тех, кто пережил стихийное бедствие
Боремся с вредными привычками
Помогаем сердцу преодолеть горе
Преодолеваем чувство усталости
Мудра, способствующая здоровой диете
Обновление сил
Нормализуем сексуальную энергию
Продлеваем годы жизни
Часть 3. Мудры для улучшения умственных способностей
Настраиваемся на благоприятный день и улучшаем сон
Избавляемся от чувства страха
Избавляемся от чувства вины
Стремимся воспитать сильный характер
Развиваем способность концентрироваться
Избавляемся от тревожных мыслей
Боремся с чувством гнева и головной болью
Развиваем остроту ума
Запасаемся терпением
Обретаем уверенность в себе
Восстанавливаем умственный покой
Становимся образцовыми родителями
Готовимся к испытаниям
Выходим победителем из любой ситуации
Вселяем в душу безмятежность
Избавляемся от забот
Прогоняем депрессию
Формируем уверенность в себе
Говорим только то, что нужно
Даем волю подсознанию
Открываем в себе чувство сострадания
Обретаем житейскую мудрость – мудра дракона
Заключение
Сейчас с каждым днем все больше и больше повышается интерес к восточной медицине. Происходит это потому, что многим людям недоступны современные методы диагностики и лечения, а многие просто разочаровались в системе здраво охранения, существующей на сегодняшний день, и ищут спасения в чем то другом. Часто получается так, что восточные методы лечения оказываются более действенными и эффективными, чем различные таблетки, к которым прибегают при первой необходимости. А они, в свою очередь, избавляя от боли в одних органах, оказывают негативное влияние на другие. Поэтому, возможно, вам тоже пора задуматься над тем, как помочь своему организму, вылечив одно и не навредив при этом другому.
Мудры, которые мы представляем вашему вниманию, пришли к нам из далекого прошлого, из Индии. Там существует поверье, что движения, которые сейчас характерны для мудр, передал в процессе своего танца бог Шива. Этот бог является одним из трех верховных богов индуистского пантеона. Также этот бог известен под названием «Сотворяющий мир силой космического танца». Многие из жестов, которые представлены в этой книге, вы, наверняка, не раз замечали в индийском кино. Эти движения считались ритуальными и использовались в ритуальных танцах. Танец Шивы представляет собой следующее: Шива наступает на карлика гнома. Карлик символизирует собой низшее «Я» человека, но в некотором смысле и высшее «Я» тоже. Из за этого высшего «Я» люди часто забывают про свое духовное предназначение. Шива напоминает людям о том, что они должны не останавливаться на достигнутом, и стремиться к высшему духовному совершенствованию, как и многие мудры, которые дают нам возможность влиять на свое подсознание, воспитывать в себе положительные качества и избавляться от отрицательных, воспитывать в своей душе любовь и сочувствие. Очень многие мудры ставят нас на путь духовного и морального самосовершенствования.
.....
Вы не должны думать о плохом, забудьте обиды и неприятности. Старайтесь быть спокойными и понимать, что эти упражнения принесут вам комфорт и облегчение, от каких бы проблем вы не хотели избавиться: от физических или же моральных.
Через какое время вы почувствуете эффект от занятий мудрами, будет зависеть от того, с какой целью вы занимаетесь, что конкретно хотите вылечить и, конечно, от того, насколько серьезно заболевание.
.....