Простое и понятное руководство с большим количеством советов: сколько нужно спать, как это делать и почему сон так важен для нашего здоровья. Вы узнаете, как поставить сон на службу своей продуктивности и больше не будете ненавидеть свой будильник. Эта книга докажет вам, что сон – не для слабаков! Совет № 1. Выясните, сколько сна нужно именно вашем телу. Это удобно сделать во время отпуска, когда нет необходимости вставать на работу. Всё, что требуется, – не включать будильник и спать, пока не проснётесь.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWGRZ.