Как распознать нехватку гемоглобина и повысить его?

Гемоглобин – белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Если гемоглобина недостаточно, организм страдает.