Heldenstoff
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Axel Rabenstein. Heldenstoff
HELDEN. STOFF
INHALT
WARM-UP
1. NEULAND – DAS VERLASSEN DER KOMFORTZONE. 1.1 AUFBRUCH IN EINE NEUE WELT
1.2 MAGIE DER NATUR
1.3 NEUE ORTE IN UNS SELBST
1.4 FASZINATION DER ANGST
2. POTENZIAL – DIE REISE ZU NEUEN MÖGLICHKEITEN. 2.1 BESSER WERDEN
2.2 MOTIVIERT STATT DISZIPLINIERT
2.3 DIE RICHTIGE INTENSITÄT
2.4 ZEIT FÜR ERHOLUNG
3. HÖCHSTLEISTUNG – DAS GEHEIMNIS DES ERFOLGS. 3.1 MIT VOLLER WILLENSKRAFT
3.2 VERTRAUEN IN DIE EIGENE STÄRKE
3.3 WENN DER SCHMERZ KOMMT
3.4 PLÖTZLICH IM FLOW
4. GRENZEN – DER MOMENT DER SCHWÄCHE. 4.1 HART AM LIMIT
4.2 GESTÜRZT UND VERLETZT
4.3 SCHICKSAL DER NIEDERLAGE
4.4 HINTERM HORIZONT
5. ERKENNTNIS – DAS WAHRE LEBEN ALS ZIEL. 5.1 GLÜCKSMOMENTE
5.2 SELBSTBESTIMMUNG
5.3 VON HIER IN DIE ZUKUNFT
DIE REISE DES SPORTHELDEN – IN ZEHN SCHRITTEN
ANHANG. 1 QUELLENVERZEICHNIS
2 LITERATURVERZEICHNIS
3 BILDNACHWEIS
Отрывок из книги
Allgemeine Hinweise:
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit haben wir uns entschlossen, durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform zu nutzen, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt.
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Nachdem wir von der Wucht der Achttausender gelesen haben, durch Wälder gestreunt sind und die Magie der nächtlichen Natur erlebt haben, begeben wir uns hinab bis ans Meer und tauchen in den Ozean ein.
Wenige Menschen haben die rohe Gewalt des Wassers so hautnah und intensiv erlebt, wie der US-amerikanische Big-Wave-Surfer Garrett McNa- mara. In Massachusetts geboren, zog er im Alter von elf Jahren nach Hawaii, wo er mit dem Surfen begann.
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