Описание книги
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!
Фейсбилдинг - уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.
В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.
- Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности:
32 упражнения низкого уровня сложности;
36 упражнений среднего уровня сложности;
43 упражнения высокого уровня сложности.
- Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.
- Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.
- Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.
С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.
В книге - анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!