Оглавление
Барбара Оакли. Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием
Обращение к родителям и учителям
Глава 1. Вопрос увлечённости
Как я изменила мозг
Новая карьера
Глава 2. Не переусердствуйте
Почему излишняя старательность может стать проблемой
Вы умеете думать двумя способами!
Сфокусированное состояние
Рассеянное состояние
Сыграем в пинбол?
Переключение режимов
Итак, вы застряли
Глава 3. Да я потом сделаю, честно!
Как победить прокрастинацию при помощи помидора
Отложу на потом…
Прокрастинация и боль
Метод помидора
Хороший зомби, плохой зомби
Вернёмся к проглотившим мышьяк
Глава 4. Нейронные связи и клёвые пришельцы
Мирные пришельцы, или Как «говорят» нейроны
Тайна нейрона
Мы любим метафоры!
Сантьяго Рамон-и-Кахаль
Глава 5. По ту сторону учительского стола
Глава 6. Учимся во сне
Как проснуться умнее
Сила сна
Практика интервального обучения. Как построить кирпичную стену знаний
Глава 7. Школьные рюкзаки, шкафчики и внимательный осьминог
Оперативная память. Прошу любить и жаловать – внимательный осьминог
Долговременная память-шкафчик
Глава 8. Крутые трюки для укрепления памяти
Подробнее о долговременной памяти
Пять советов по запоминанию от Нельсона
Методика чертогов разума
Почему методика работает?
Ещё о стратегиях запоминания
Карманная память
Глава 9. Зачем укреплять нейронные сети (и как не улететь в кювет)
Информационный перегруз
Так работает память, если не отвлекаетесь
Аппетит приходит во время еды
Основные мысли
Глава 10. Обучение в группе, поиск себя, и как Терри чуть не сжёг школу
Терри-сорвиголова
Какова ваша цель?
Чему я научился в Принстонском университете
Прыжок в мозг
Искусственный интеллект
Глава 11. Как прокачать мозг
Тренировки прокачивают мозг!
Еда тоже кормит мозг!
Черпать знания можно из разных источников!
Упражнение: универсальный способ укрепить здоровье
Глава 12. Создание нейронных цепочек
Как не учиться по комиксам
Как стать экспертом
Два основных способа создания цепочек
Создание нейронной связи
Совет для изучения математики, естественных и абстрактных наук
Как писать лучше
Вернёмся к пианино
Госпожа Удача сопутствует тем, кто старается
Глава 13. Задайте себе важные вопросы
Стоит ли слушать музыку во время учёбы?
Учёный и художник в одном лице
Занятия в разных местах
Аудиалы, визуалы и кинестетики
Сон ещё важнее, чем вы думаете
Сначала съешьте лягушку!
Задайте свой лимит времени
В заключение: вернёмся к музыке
Глава 14. Сюрприз! Псс, эй… Слабые стороны вполне могут оказаться сильными!
Видеоигры
Изучите что-то совершенно другое
Как делать заметки
Плохая оперативная память? Мои поздравления!
Мозг-пешеход против мозга-спорткара
Глава 15. Как справиться с контрольными
Метод жёсткого старта: самое время остановиться
Лучшая встряска? Контрольная!
В заключение несколько советов для успешного написания контрольной
Глава 16. От «приходится» к «нужно»
Что делать и чего не делать в процессе обучения
Вернёмся к Сантьяго Рамон-и-Кахалю
Ответы к заданиям в конце главы
Рекомендуемые источники
Интернет-ресурсы
Книги о мозге для юных взрослых
Книги об обучении для взрослых читателей
Иллюстрации
Благодарности
Ссылки
Примечания
Об авторах и художнике-иллюстраторе
