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Barbara Simonsohn. Baobab - Die heilsame Frucht des Apothekerbaums. Kompakt-Ratgeber
Vorwort
Inhalt
Einleitung
Baobab, Afrikas Wunderbaum
Die Geschichte und Verbreitung des Baobab-Baumes
Ein botanisches Wunder
Ein Füllhorn an Inhaltsstoffen
Warum spricht man von Superfood?
Die Baobab-Frucht
Die roten Baobab-Fruchtfasern
Die Baobab-Blätter
Positive Effekte von Frucht, Fasern und Blättern für die Gesundheit
Samen und Samenöl
Die Baobab-Rinde
Baobab für Körper und Seele
Ein wahrer Schatz für die Gesundheit
Antioxidantien in Fülle
Ein echter Vitaminbooster
Vitamin A
Die B-Vitamine
Vitamin C
Eine Quelle an Mineralstoffen
Kalzium, das Knochenmineral
Magnesium für Energie und Krebsprophylaxe
Eisen, das Mineral des roten Planeten
Phosphor für ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht
Zink, das Anti-Stress-Mineral
Kupfer für stabile Nerven
Selen für den Krebsschutz und ein starkes Immunsystem
Mangan, selten und wichtig
Ein Eiweißwunder
Alles andere als überflüssiger »Ballast«
Polyphenole – die idealen Radikalenfänger
Baobab bei Gesundheitsproblemen
Der Darm blüht auf
Diabetes-Prophylaxe und -Therapie
Prophylaxe und Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Erfolgreich gegen Burn-out
Kosmetik und Hautpflege
Naturkosmetik für Haut und Haar
Einfachste Creme-Variante
Baobab-Hautcreme mit Kokosöl
Heilsalbe mit Ringelblume
Heilsame Hautmasken
Grüne Maske auf Ölbasis
Grüne Hautmaske auf Wasserbasis
Braune Hautmaske
Helle Hautmaske 1
Helle Hautmaske 2
Haarpflege. Maske mit Kokosöl
Maske mit Olivenöl
Spitzenkur mit Baobab
Lippenpflege. Lippenbalm ganz einfach
Lippenpflege mit Kokosöl
Schönheitsbad »Kleopatra«
Schnelle Hautkur
Sanftes Gesichtspeeling
Baobab: Heilwirkungen von A–Z
Abnehmen
Aids (auch HIV)
Antibiotikum
Aphrodisiakum
Asthma
Bakterien
Blutbildung
(Erhöhter) Blutdruck
Diabetes
Durchfall
Eisenmangel
Entzündungen
Fieber
Fruchtbarkeit
Geschwüre
Grippeviren
Haut
Herpes
Immunsystem
Krebs
Leberschutz
Menopause
Pilze
Schmerzen
Stress
Verdauungsbeschwerden
Viren
Baobab in der Küche
HEIDELBEER-BANANEN-SMOOTHIE
BAOBAB-MÖHRENSUPPE
SEITAN IN ERDNUSSSOSSE
ENDIVIENSALAT MIT BLAUBEEREN
MANGOEIS MIT ZITRONE
ROHKOST-ENERGIEKUGELN
Ein Wort zum Schluss
Bezugsadressen
Quellennachweise und Leseempfehlungen
Endnoten
Register
Отрывок из книги
Was macht die Frucht des Affenbrotbaumes für uns so besonders wertvoll? Sie ist gespickt mit Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, enthält das vollständige Aminosäurenprofil, Ballaststoffe im idealen Verhältnis, Polyphenole und weitere Pflanzenbegleitstoffe als Booster fürs Immunsystem und als Alleskönner in Sachen Gesundheit. Die Baobab-Frucht heilt einen kranken Darm, beugt Diabetes vor, hilft bei zu hohem Blutdruck und Herzproblemen, dient der Burn-out-Prophylaxe und unterstützt ein gesundes Gewichtsmanagement. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe wirken als natürliches Antibiotikum, als Antivirenmittel, sie schützen die Leber und mindern Schmerzen. Alle Erkenntnisse der Volksmedizin werden nach und nach durch wissenschaftliche Studien bestätigt. Der Baobab-Baum erlebt eine Renaissance. Wenn Sie die Produkte verwenden, fördern Sie kleinbäuerliche Strukturen in Afrika und die Wertschätzung für eigene Produkte und Traditionen. Sie leisten dadurch einen Beitrag, die Landflucht zu begrenzen und Wertschöpfung vor Ort zu schaffen. Ein toller Weg, Fluchtursachen einzugrenzen. Jeder Baobab-Baum, der in Afrika gepflanzt wird, ist auch ein Beitrag zum Klimaschutz für die nächsten Generationen.
Viel Freude beim Entdecken des Wunderbaumes!
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Abnehmen
Aids (auch HIV)
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