Оглавление
Бет Кемптон. Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Как использован японский язык в этой книге
Предисловие Хидетоси Накаты. 前. 書. き
Вступление. は. じ. め. に
Что такое ваби-саби
Почему ваби-саби?
Определить неопределяемое
Секрет ваби-саби
Как пользоваться этой книгой
Отправляйтесь со мной
Глава 1. Происхождение, характеристики и актуальность ваби-саби 「 侘. び. 寂. び. と. は
Происхождение ваби-саби
Контекст
Чайные связи
Простота как эстетический идеал
Истоки ваби
Истоки саби
Рождение ваби-саби
Жизненные уроки ваби-саби
Замечания о языке
Дар всем нам
В чем актуальность ваби-саби?
Новый путь
Глава 2. Упрощение и красота. 質. 素. 簡. 潔
Ваш дом, ваше пространство
Эмоциональная связь
Творим красоту
Разберемся в японской красоте
Красота на поверхности
К чему подходит ваби-саби?
Каков ваш естественный стиль
Красота, скрывающаяся под поверхностью
Внутренняя красота
Сделайте дом по-настоящему своим
Темы, которые вас вдохновляют
Создавайте пространство – комната за комнатой
Как организовать душевный шопинг
Десять принципов дома в духе ваби-саби
Делите свое пространство
Пробуйте: экспериментируйте с душевной простотой
Глава 3. Жизнь в единении с природой. 自. 然. を. 愛. で. る
Связь с природой
Любовь японцев к природе
Влияние природы на литературу, искусство и культуру
Природа в языке
Ритм времен года
Связь с ваби-саби
Течение времени
Вопросы, которые помогут вам настроиться на природу
Настройка на естественный ритм
Формирование гармоничных отношений
Мимолетность почтения
Попробуйте: размышление
Глава 4. Принятие и умение отпускать. 吾. 唯. 足. 知
Все меняется. Такова жизнь
Принятие прошлого
Принятие настоящего
Уроки рёан-дзи
Что мы понимаем под совершенством?
Что мы понимаем под несовершенством?
Демонстрация собственного несовершенства
Уроки бани
Тщательно выбирайте образцы для подражания
Умение видеть красоту в несовершенстве
Избавление от совершенства
Принятие тяжелых реалий
Позвольте себе будущее
Попробуйте: практика принятия
Глава 5. Рефрейминг неудач. 七. 転. び. 八. 起. き
Отношение японцев к неудачам
Опасности стремлений
Практика расширения
Десять способов развития стойкости
Но это трудно…
Шесть бесстрессовых шагов по извлечению мудрости из неудач
Преодоление страха творческой неудачи
Рискните…
Пять способов обретения творческой уверенности
Уроки дома света
Попробуйте: рефрейминг
Глава 6. Налаживание контактов. 人. と. の. 絆
Уроки чайной комнаты
Будьте добрее к тем, кого любите
Щедрость духа: ищите хорошее
Помогите выработать чувство принадлежности
Уроки джазового кафе
Лицом к лицу
Правила спокойствия
Уроки горячих источников
Попробуйте: дух чайной церемонии в повседневной жизни
Глава 7. Гармоничный карьерный путь. 人. 生. 行. 路
Благотворный цикл совершенного несовершенства
Используйте приемы в духе ваби-саби
Глубже изучите свою карьеру
Жизнь в современной Японии
Следуй по своему пути
Уроки додзё
Задайте собственный темп
Будьте открыты переменам
Задавайте вопросы, которые сразу же подсказывают ответы
Пробуждение мечты
Попробуйте: исследуйте свой путь
Глава 8. Умение ценить моменты. 今. を. 生. き. る
Истинное совершенство
Зов красоты
Живите долго, живите хорошо
Уроки зрелых людей
«Планируй свое долголетие»
Уроки аэропорта
Красота старения
Умение находить радость в малом
Совершенно несовершенное планирование
Как планировать больше совершенных моментов
Душевная простота в финансах
Упорядочение финансов
Попробуйте: замечайте все
Послесловие. 結. び. に. А теперь соберем все вместе
Благодарность. 後. 書. き
Об авторе. ベ. ス ・ ケ. ン. プ. ト. ン
Для тех, кто собирается посетить Японию. 日. 本. を. 旅. す. る
Библиография. 参. 考. 文. 献
