Описание книги
Роберт Бетс, известный психолог и преподаватель, обрел мужество на радикально-честные изменения в собственной жизни и предлагает поступить каждому так же.
Вместо утомительного существования с постоянными перегрузками для тела, духа и души автор предлагает найти дверь в жизнь, где сердце всегда будет петь от радости. Он уверен — отход от принятых образцов, программ и привычек возможен!
«Старые ботинки», в которых мы ходим, — это устоявшиеся обычаи, эталоны подражания и мышления, чувства и отношения, которые сформировались на протяжении длительного времени. Они передавались от поколения к поколению и являются тем, что большинство людей считает нормой.
Способы, благодаря которым Роберт Бетс раз и навсегда изменил свою линию поведения и предлагает это сделать своим читателям, просты, но действенны. Вы узнаете, как правильно «распознать свои старые ботинки» и выбросить их; что нужно сделать, чтобы примириться со своим прошлым; почему нужно превращать боль, страх и злобу в позитивные эмоции; как вследствие этого принять осознанное решение жить жизнью, полной радости.
О чем книга
Ощущение бардака в голове и в жизни — такое же нервирующее обстоятельство, как и бардак в шкафу. Легкая, позитивная, местами забавная книга Роберта Бетса будет полезна, если вам нужно не просто навести порядок, разложив все заново по полочкам, а устроить настоящую революцию в жизни — «выкинуть на помойку» все привычки, от которых вы страдаете, но которые почему-то не можете отпустить.
В книге перечислены практически все самые распространенные шаблоны негативного реагирования: нежелание прислушиваться к близким, паника из-за вечной нехватки времени, беспричинное беспокойство, злоба на окружающий мир, восприятие любой ситуации в негативном свете, навязчивая идея самопожертвования, «вирус сравнения и конкуренции» и т. д. Автор предлагает специальные упражнения, благодаря которым вы сможете выявить собственные отравляющие жизнь привычки. Примените эти упражнения на практике — и вы наверняка будете удивлены, когда поймете, что располагаете целым комодом, заваленными подобными «старыми ботинками», от которых давно пора избавиться.
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря простым, но действенным методикам автора, вы пересмотрите свои прежние привычки и научитесь избавляться от тех из них, которые вносят негатив в вашу жизнь. Вы поймете, как изменить свое отношение к проблемам и без сожаления расстаться с ними. Вы научитесь любую ситуацию разбавлять юмором. Вы прекратите, наконец, заниматься бесконечной беготней, тратя силы на лишние эмоции и исполнение бесчисленных обязанностей, большая часть из которых просто придумана вами самими.
Для кого эта книга
Неважно, откуда вы родом, сколько вам лет и кем вы работаете. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, избавиться, наконец, от рутины и забыть о проблемах, которые вы по привычке носите в себе, то эта книга будет полезным помощником на этом пути!
Почему решили издать
Мы выбрали эту книгу из множества других из-за уникальной судьбы автора. Роберт Бетс в 2005 году оказался на больничной койке в результате травмы. В течение пяти недель ему вправляли позвоночник. Чтобы не свести на нет усилия докторов, он был вынужден все это время находиться исключительно в положении лежа на спине, неподвижно, так как какое-то время он был практические без хребта вообще! К своему удивлению, Бетс осознал, что именно эти дни были для него самыми счастливыми. Он, наконец, смог использовать время целиком для себя самого, чтобы взглянуть на свою жизнь со стороны и понять, что мешало ему наслаждаться жизнью раньше. Свои методы он изложил в книге, которая на родине автора моментально стала бестселлером.
Информация об авторе
Роберт Бетс (Robert Betz) — дипломированный психолог и один из самых успешных немецких лекторов.
Роберт Теодор Бетс родился в области Рейнланд, неподалеку от Кельна, 23 сентября 1953 года в семье католиков. Его жизненные, интересные и полные юмора лекции (свыше сорока из них уже доступны более широкому кругу благодаря записи на компакт-диски, это не считая двадцати пяти компакт-дисков с медитациями) ежегодно увлекают все большее количество людей во всех возрастных и социальных группах. Они вдохновляют и дают возможность каждому придать своей жизни новое направление. Сам Роберт Бете проделал это в сорок два года, когда ушел со своей должности вице-президента отдела европейского маркетинга в американской промышленной компании. Спустя год Роберт Бете организовал собственную практику в Мюнхене как психотерапевт и консультант по жизненным вопросам.
Зимой разъезжает с лекциями и докладами по Германии, а период с мая по октябрь проводит на греческом острове Лесбос, который стал для него второй родиной.
С каждым годом все больше людей (в 2008 году свыше 500) съезжаются сюда для участия в его так называемых «отпускных семинарах», которые Бете организует для других лекторов и устроителей семинаров со сходной тематикой.
В настоящее время на Лесбосе под его руководством проделывается глобальная работа по созданию большого образовательного центра для людей, желающих во время отпуска задать своей жизни новое направление - в сторону радости, самоопределения, свободы, здоровья, мира и энергичного самовыражения.