Описание книги
Пять минут в день — совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своей жизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить сферу деятельности. В общем, пересилить себя и сделать что-то, что выведет из зоны комфорта, а может быть и через «не хочу».
Но жизнь можно изменить, делая каждый день лишь маленький шаг. Хулио Бевионе, знаменитый испанский эксперт по саморазвитию, называет это «техникой пяти минут». Его книга на эту тему в рекордный срок стала бестселлером в Испании: за год было продано 15 000 экземпляров. В ней Хулио предлагает более 60 таких пятиминутных практик, которые вдохновят вас на изменения. Вы научитесь свобождаться от негативных мыслей, получать удовольствие от одиночества, говорить другим «хватит» (когда это необходимо для вашего комфорта!). Вы откроете в себе новые черты характера, будете дисциплинированным, избавитесь от груза общественного мнения и станете мотиватором для себя и других.
О чем книга
Посвятите пять минут тому, чтобы вернуться к себе, остановиться, переосмыслить свою жизнь и почувствовать все, что происходит на невидимом плане наших эмоций и ощущений. Шаг за шагом, не торопясь, направить свой взгляд от разума к сердцу.
Эта книга предназначена не столько для чтения, сколько для размышлений. Пользуйтесь ею ежедневно, чтобы найти для себя лучший способ усвоить жизненный урок каждого прожитого дня. И вскоре вы поймете, что жизнь — это совсем не сложная штука. И что ваше счастье — лишь вопрос пяти минут в день. Книга настроит вас на положительные изменения, «очистит» эмоционально, поможет вам соединиться с самим собой, посмотреть на жизнь проще и быть уверенным в том, что все имеет решение.
Просто найдите пять минут в течение дня, чтобы побыть наедине с собой.
Хулио Бевионе
Почему книгу стоит прочитать
Уже через несколько у вас появятся новые привычки, вы станете проще относиться к неудачам, будете спокойнее, почувствуете себя обновленными, открытыми для новых свершений и будете легки на подъем.
Для кого эта книга
Неважно, откуда вы родом, сколько вам лет и кем вы работаете. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, избавиться, наконец, от рутины и забыть о проблемах, которые вы по привычке носите в себе, то книга «Жизнь за 5 минут» будет полезным помощником на этом пути.
Почему решили издать
Несколько лет назад Хулио Бевионе просто взорвал испаноязычные СМИ и интернет. Харизматичный мужчина с обаятельной улыбкой тут же запомнился и полюбился людям, а его простые и эффективные техники нашли отклик почти у каждого человека. Новые книги Хулио раскупались в момент, и на встречах с читателями к нему выстраивались огромные очереди за автографами.
Мы уверены, что и русские читатели возьмут себе на заметку техники достижения гармонии и баланса, которые предлагает Хулио. Они актуальны в любое время, в любой стране.
Информация об авторе
Хулио Бевионе — популярный лектор по саморазвитию и автор книг по духовным практикам. Он родился в Аргентине, но путешествует по всему миру. Хулио организует масштабные конференции и семинары в Мексике, Гватемале, Пуэрто-Рико, Испании, Аргентине, Колумбии, Доминиканской Республике, Панаме, Португалии и Венесуэле. Также он ведет в США лекции, ретриты и выступает на американском телевидении.
У Хулио вышло 10 книг — все они быстро стали бестселлерами. В Латинской Америке и США было продано более 15 000 экземпляров книги «Жизнь за 5 минут» на испанском языке.