Полезная лень. Жизнь в правильном ритме

Каждый человек появляется на свет с одинаковым количеством жизненной энергии. От того, как он обращается с этим запасом зависит и продолжительность его жизни и его здоровье. Экономия энергии обещает долгую жизнь, а растрата означает быстрое старение. Старение является неизбежной судьбой: хотя мы не можем остановить жизненные часы, мы можем замедлить их такт. Эта книга раскрывает не только тайну старения, но и поможет построить вам индивидуальную бережную программу для сохранения здоровья и долгой жизни.