Лучшее для мужчин. Пресс

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: - программу тренировки всех мышц корпуса, от растяжки до силовых упражнений, которая поможет вам создать идеальный пресс; - понятные инструкции к упражнениям, исчерпывающие описания и цветные фотографии; - полную информацию о том, как избавиться от брюшного жира и сделать ваш живот плоским; - дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; - советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки. Под ред. Д.Кита.