Оглавление
Боб Г. Боденхамер. НЛП. Большая книга эффективных техник
Введение
Что означает стать мастером
Осознанное и неосознанное обучение
Расширение практического опыта
Достижение мастерства
Комментарии к данному руководству и стилю изложения
Часть I. Введение в мастерство. Принятие установки и овладение навыками НЛП
Глава 1. Системное мышление в НЛП. НЛП как системная модель нашей нейро-лингвистики
Системное мышление
Системное мышление о системах НЛП
Системная Модель-111
Овладение системным НЛП
Резюме
Глава 2. Кинотеатр сознания. Как стать редактором, режиссером и постановщиком качественной кинематографической продукции
Часть 1
Составляющие субъективности
Информационные процессы в нашей нейро-лингвистической системе
От фильмов к смыслу
Базовая коммуникативная модель НЛП
Фреймы наших фильмов
Кинематография НЛП/НС
Режиссура фильмов сознания
Упражнения в кинематографии
Упражнение «Исследование оскорбительного фильма»
Часть 2
Свет, звук, мотор! «Коммуникация» как фактор, вызывающий к жизни наши фильмы
«Успех» как картирование полезных фильмов
Кинематография как нейро-семантическая система
Так почему же люди смотрят такие фильмы?
Благие намерения, стоящие за жуткими фильмами
Метасферы наших фильмов
Резюме
Глава 3. Путь к мастерству
Часть 1
Установка, творящая чудеса
Установка волшебника
Пресуппозиционные установки
Построение гештальт-метафрейма
Часть 2
Встраивание в сознание пресуппозиций как обогащающих нас метасостояний
Тестирование и оценка духа мастерства
Резюме
Часть II. Овладение метасферами НЛП
Глава 4. Управление состояниями вызываемыми нашими фильмами
Нейро-лингвистические состояния
Пути к состояниям
Отработка навыков менеджмента состояний
Базовый курс менеджмента состояний
Кинематография и эмоции
Использование магии ментальных фильмов
Вперед, в мир нейросемантики!
Магия трансформации фильмов
Резюме
Глава 5. Управление метасостояниями
Часть 1
Введение в метасферы
От состояний к метасостояниям
Метасостояния и кинотеатр нашего сознания
Повышение качества менеджмента состояний с помощью метасостояний
Характеристики метасостояний
Первичные состояния и метасостояния
Эффективное различение первичных состояний и метасостояний
Обучение, ускоренное метасостояниями
Часть 2
Переживание метасостояний
Якорение метасостояний
Психо-логика метасостояний
Кинематографический клей
Трансформация фильмов «о неудачах»
Рефлексивность метасостояний
Картирование смыслов наших фильмов
Уровни смыслов наших фильмов
Базовый паттерн вхождения в метасостояние
Развитие навыков с помощью метасостояний
Искусство выявления метауровней
Резюме
Глава 6. Мастерство метасостояний
Признание роли метасвязей
От метасостояний к гештальт-состояниям
Модулирование и интегрирование метасостояний
Многопорядковость: язык уровней наших метасостояний
Воссоздание культурных реалий в метасостояниях
Технология проектирования метасостояний
Работа с негативными эмоциями с помощью метасостояний
Уничтожение и/или приручение дракона
Повышение самооценки и самоуважения с помощью метасостояний
Паттерн «от-сознания-к-мускулам»
Работа с «намерениями» в метасостояниях
Резюме
Глава 7 «Субмодальности» как редакторские метауровни. Четвертая метасфера
Термин «суб-модальности»
Структура и уровень «суб-модальностей»
Когда «суб» на самом деле «мета»
Назад к истокам наших репрезентативных систем
Кинематографические характеристики наших ментальных фильмов
Тестирование старого НЛП-паттерна изменения убеждений
Использование фрейма подтверждения для новых убеждений
Структурный фрейминг с использованием информационных различий
Символическая природа «суб-модальностей»
Резюме
Глава 8. Метамодальности. Использование фрейма кинематографических характеристик
Секреты «суб-модальностей»
Как фреймы управляют кинематографическими характеристиками наших фильмов
Когда паттерн «суб-модальностей» не работает
Резюме
Глава 9. Овладение программами восприятия Метасфера Метапрограмм
Общий обзор метапрограмм
Сортировка выборов, составляющих континуум
Контекстуальные фреймы сознания
Изменение метапрограмм
Профилирование с помощью метапрограмм
Метауровневый анализ метапрограмм
Учимся распознавать паттерны восприятия
Достижение мастерства в использовании метапрограмм
Высокое искусство изменения метапрограмм
Изменение метапрограмм во «времени» и с помощью «времени»
Воздействие метапрограмм на «суб-модальности»
Резюме
Шаблон метапрограмм
Глава 10. Списки программ для профессионалов. Детализация сферы Метапрограмм
Перечень метапрограмм
Метапрограммы ментальных процессов переработки информации
Метапрограммы эмоциональной сортировки
Волевые метапрограммы
Концептуальные метапрограммы и метапрограммы высших уровней
Метапрограммы внешнего реагирования
Концептуальные метапрограммы
Личностные метапрограммы: различные измерения ощущения себя
Резюме
Глава 11. Метарепрезентативная система. Лингвистическая сфера Метамодели
Возвращение к структуре магии
Овладение первой метасферой
Суть Метамодели
Вопросы, задаваемые с целью редактирования
Форматирование и структурирование Метамодели
«Логические уровни» Метамодели
Резюме
Глава 12. Метамагия и расширенная Метамодель. Новые лингвистические паттерны Метамодели
Ценность Метамодели
Расширение Метамодели
Что описывают новые паттерны
Овладение мастерством Метамодели
Овладение пресуппозициями Метамодели
Резюме
Часть III. Системное НЛП
Глава 13. Системное НЛП. Системное мышление о кинематографии нашего сознания
Системное мышление и оценка в метасостояниях
Вхождение в метасостояния как системное мышление
Принципы системного мышления
Предпосылки матрицы сознания
Работа с фреймами в метасостояниях с целью создания самоорганизующейся системы
Эффекты метасостояний
Резюме
Глава 14. Теория метасостояний как единая теория поля
Метасостояния как метафреймы
Системное мышление, формирующее единое поле НЛП
Системное мышление в единой теории поля
Резюме
Глава 15. Единые теории поля НЛП. Дилтс, Бэндлер, Холл, Боденхамер
Первая системная модель НЛП: Сеть Нейро-Логических уровней
«Технология проектирования человека» (DHE) Бэндлера как вторая попытка создать единую теорию поля
Модель Метасфер: третья попытка создания системного НЛП
Перенос структуры в процессе индивидуального развития
Модель интерфейсного взаимодействия метасфер
От первичных состояний к многослойным метасостояниям
Ключевые свойства метасфер
Резюме
Часть IV. Моделирование с помощью системного НЛП
Глава 16. Обогащенная модель стратегий НЛП
Стратегия опыта
В начале была модель ТОТЕ
Модель Стратегий
Разработка модели Стратегий
Обогащенная модель ТОТЕ
Овладение мастерством НЛП, понимание ТОТЕ
Пример распаковки стратегии
Паттерн выявления стратегии
Использование анализа стратегий для переноса сознания
Овладение мастерством модели стратегий
Использование модели SCORE для моделирования
Стратегии моделирования
Резюме
Глава 17. Моделирование с использованием метауровней. Модели стратегий в НЛП
Поднимаясь над ограничениями модели Стратегий
Использование метауровней в стратегиях
Моделирование высших уровней сознания и смысла
Системное мышление в моделировании
Системное размышление о «логических уровнях»
Ремоделирование «Нейро-Логических уровней»
Метауровень фонового знания
Распаковка стратегии высокопрофессионального пилота
Вхождение в нужное состояние при моделировании
Организация данных для построения модели
Резюме
Часть V. Индивидуальное мастерство
Глава 18. Мастерство транса
Часть 1
Так что же такое гипноз?
Действуем ли мы «неосознанно»?
Какова природа гипнотических состояний?
Как эмоционально переживается транс или гипноз?
Каков язык гипноза?
Каковы невербальные гипнотические процессы?
Что такое метафорическое направление транса?
Формирование трансовых состояний путем входа в метасостояния
Новые гипнотические языковые паттерны
Часть 2
Трансовое состояние «времени»
Трансовые состояния ускоренного и замедленного времени
Принятие новых решений «во времени» с помощью метасостояний
Опыт спирального вращения ресурсов
Моментальное развитие терпения
Глава 19. Линии разума. Разговорный рефрейминг
Вы когда-нибудь слышали, чтобы линии[16] меняли сознание?
Линии, фреймирующие разум
Магический куб
Линии разума: линии, фреймирующие смыслы
Линии разума: линии, рефреймирующие смыслы, удерживаемые в сознании
Как работают линии разума?
Как заставить линии работать в сознании для трансформации
Использование линий разума для укрепления эффективных убеждений
Резюме
Глава 20. Использование линий разума в повседневной жизни
Двадцать шесть способов рефрейминга «неудачи»
Линии способны изменять сознание
Эффективные состояния для работы с линиями разума
Поддерживающие убеждения для эффективных «магических» состояний
Краткий обзор линий разума
Подсказки для запоминания линий разума
Резюме
Глава 21. Пресуппозиционное использование языка. Часть I
Использование пресуппозиционных терминов для задания фреймов, направляющих сознание и создающих гипнотические эффекты
Модель НЛП о репрезентации реальности
Модальные операторы и метасостояния
Пресуппозиции
Резюме
Глава 22. Пресуппозиционное использование языка. Часть II
Глава 23. Практическое НЛП. Приложения НЛП в сферах психотерапии, бизнеса, межличностных отношений, здравоохранения и личностного роста
Нейро-лингвистические технологии
Разнообразие техник
НЛП и психотерапия
Паттерн реимпринтинга
Паттерн изменения личностной истории
Паттерн уничтожения решений
Паттерн работы с негативными эмоциями в метасостояниях
НЛП и бизнес
Фрейм «как если бы»
Трансформация «ошибок» в «обучение»
Паттерн принятия решений
НЛП и образование
Резюме
Глава 24. Мастерство НЛП
Задавание фреймов мастерства
Путь к мастерству
Резюме
Литература
