Оглавление
Борис Холман. Книга Ко. Путь в неизвестность в условиях неопределенности
Введение. У тебя есть шанс жить намного лучше…
…Что бы это ни значило
Есть шанс выйти из рабства
Есть шанс перейти пустыню Неплохо
Мир не без добрых людей
Эта книга – для блуждающих в пустыне
Глава 1. Ты можешь реализовать свой шанс
Между «неплохо» и «космически хорошо» космическая разница
В Землю обетованную ведет путь счастья
Только вера и упорство нам помогут на пути
Средство передвижения – личная система воззрений
Путь через пустыню полон опасностей
Парадокс заказчика: кто вышел в путь, а кто дошел?
Проблема кубика Рубика: собирая одну грань, теряешь другую
Набор блуждающего – ясность, навыки, артефакты
Составляющие пути
Вера и упорство
Теоретические знания и артефакты
Тренировка навыков
Ритуалы
Счастье вида Ко
Структура личной системы
Отправная точка – Ко
Ясность
Уверенность
Заведомо верные мысли
Контакт
Конвенция
Консенсус и решимость
Договоренность и коммитмент
Путь Ко ведет к успеху
Тебе не обязательно все делать в одиночку
Ритуал решения
Резюме главы
Глава 2. Путь в неизвестность: Образ Земли обетованной и первый коммитмент
Как читать книгу дальше?
Сделать семь кругов вокруг себя
Ответственность – готовность к последствиям
Бесцельные усилия не имеют смысла
Ко – средство передвижения
Ко начинается с согласия
Согласие не равно пораженчеству
Присутствие здесь и сейчас – второй элемент Ко
Эмоциональная осознанность – третий элемент Ко
Импульс и цель – источники энергии
Смысл делает жизнь прекрасной
Передний привод движения – цель
Задний привод движения – импульс
Карта не равна территории
Ты – место наложения карты и территории
Собирай кубик Рубика с двух сторон
Практикуй!
Соблюдай ко-аз
Усилие – не насилие
Создавай пустоту
Создавай артефакты
Пиши эссе
Найди слушателя
Превращай эссе в структурированный артефакт
Достигай ясности: «Это то, чего я хочу»
Обретай уверенность: «Я верю, что это возможно»
Устанавливай активный консенсус: «Я буду это делать»
Важные решения требуют коммитмента
Важные решения касаются жизни
Привяжи себя к мачте
Формула коммитмента: кто, что, когда будет делать и что произойдет в противном случае
Путь рекурсивен: Дорога и есть счастье
Резюме и коммитмент о создании первой версии системы
Инструкция: как писать эссе. Вопросы к эссе «Образ Земли обетованной»
Глава 3. Знание и ясность
В консенсусе ум отвечает за знание
Ум – это процесс
Знание – часть карты
С областью знаний граничит область навыков
С областью знаний граничит область гипотез
Знание о незнании лучше ложного знания
Как отличить знание от незнания: природа ума – ясность
Задачка про кирпичи
Задачка про голубей
Исследуй ощущения в процессе ума
Ясность сопровождается уверенностью, обратное не обязательно верно
Ясность о неясности – сфера применения уверенности
Концепция недеяния: не достигнув ясности, не предпринимай действий
Добивайся ясности: создавай теорию познания
Факты личного опыта – проверено на себе
Знание началось с веры: пророк Мухаммед – последний пророк
Факты научного сообщества – низкая вероятность ошибки
Выстраивай шкалу источников информации
Факты договоренности
Теория познания – раздел веры
Мы не управляем тем, что не измеряем
Точные данные встречаются редко – используй мягкие показатели
Мир устроен вероятностным образом
Заведомо верные мысли влияют на вероятность
В сфере Неведомого ум передает управление
Резюме и вопросы к эссе «Теория познания»
Глава 4. Вера и уверенность
Сфера применения веры – непредсказуемо сложное
Природа души – уверенность
Уверенность отличается от ясности
Исследуй ощущение уверенности (упражнение со стенкой)
Природа души – уверенность
«Возможности бесконечны» не равно «все возможно»
Совершай прыжок веры
Зона неуверенности – индикатор возможностей
Тестируй гипотезы
Строй аэродинамическую трубу
Тестирование гипотез порождает прыжок веры
Прыжок веры порождает восторг неофита
Для серфинга нужна скорость
Осознай свой Символ веры
Структура мироздания: Неведомое, Создатель и Экзистенс
Божественное или хаос?
Монотеизм, дуализм или магическое сознание?
Как соотносятся добро и зло?
Ее Светлость Судьба: случайность или карма?
Как выглядит связь между людьми?
Как устроена моя глубинная сущность?
Вера обретается в контакте
Уверенность приходит из глубины
Виды контакта – намаз, молитва, медитация
Уточняй карту: Хуанхэ меняет дно
Признак контакта – ощущение единства
Необходимые навыки для контакта: доверие, согласие, эмоциональная осознанность, пребывание здесь и сейчас
Медитация – техника контакта
Шаббат: создавай пустоту
Заведомо верные мысли – вопрос веры
Резюме и вопросы к артефакту «Символ веры»
Глава 5. Консенсус и решимость
Кто есть я: Пять купцов в Фергане
Принцип инклюзии: никто не должен быть исключен
Природа тела – здоровье
Природа ума – ясность
Природа души – уверенность
Природа деятельности – решимость
Божественная сущность и принцип экологичности – голос территории
Системная сущность – связь с людьми, близкими и далекими
Неведомая сущность – место личной биографии
Достигай консенсуса
Ненасилие, инклюзия и экологичность – элементы хао
Соблюдай иерархию, адаптируй систему
Находи равновесие
Нарушай равновесие
Нарушения консенсуса: система творит чертовщину
Нарушения консенсуса: ретикулярная формация не дает энергии
Территории свойственна сплошность
Как правильно молиться
Система и доверие – основа быстрых решений
Формулируй конвенцию
Сохраняй контакт
Каждая эмоция указывает на потребность
Страх – потребность в безопасности
Гнев – потребность изменить ситуацию
Жалость и стыд – потребность в принадлежности
Вина – потребность в равновесии и справедливой цене
Подумав – решайся, решившись – не думай
Резюме и вопросы к артефакту «Конвенция»
Глава 6. Коммитмент и исполнение решений
Сложные действия укрепляй с двух сторон
За решением следует договоренность
Договороспособность – важный навык
Договоренность с собой и договоренность с Высшим
Четкая договоренность укрепляет тех, кто ее заключил
Стороны договоренности: Я – это консенсус
Успешно – не значит много
Предмет договоренности, цена результата и срок – измеряемые параметры
Итоги: успешные договоренности содержат асимметрию
Публичный коммитмент – перевод решения в действие
Не обещай за Создателя
Исполнение решений: не надевай лямку
Действуй потоком
Ритуалы помогают исполнять решения
Ритуалы жизненного цикла – адаптация семейной системы и ответственность
Ритуалы годового цикла – время сеять и время жать
Ритуалы суточного цикла – входи в поток утром, выходи вечером
Ритуал коммитмента – говори вслух
Ритуал шаббата – выходи на связь с Заказчиком
Ритуал подведения итогов завершает цикл
Резюме главы
Глава 7. Комьюнити и строительство Земли обетованной
У человечества есть шанс
Всемирный потоп и законы
Вторая мировая война и Всемирная декларация прав человека
Человечество становится Ко-комьюнити
Ко-комьюнити не требует формализации
На пути Ко нужна хорошая компания
Правила кураторства
1. Твой вклад – лепта Мышки
2. Два вида уважения
3. Два вида сострадания
4. Добровольность и два вида веры
Кураторство – способ восстановить баланс
Мы стремимся сдержать обещание Создателя
Приложение 1. Сборник инструкций
Как писать эссе:
Вопросы к эссе о Земле обетованной
Вопросы к эссе о Теории познания
Вопросы к эссе о Символе веры
Основные заведомо верные мысли
Вопросы к эссе о Конвенции
Практика присутствия
Принципы практики ко-аз
Принципы практики шаббата
Приложение 2. Артефакты авторов
Артефакты Бориса
Теория познания
Символ Веры
Время и пространство
Жизнь
Конвенция
Преамбула
Иерархия участников консенсуса (большое Я)
Не (запреты)
Должно (предписания)
Артефакты Саши
Теория познания
Символ Веры
Конвенция
Список рекомендуемой литературы
Тексты-системы
О выходе из страдания
О практике, пути и системах
О медитации и согласии
О знаниях человечества и «краткие истории»
Размышления о взаимоотношениях с Неведомым
Примеры созданных людьми Символов веры
Современные сборники заповедей
О навыках успешного исполнения решений
Поговорим о благодарностях
