Основы здорового образа жизни. Учебное пособие

Излагаются различные концепции о здоровье человека, его структуре и факторах внешней и внутренней среды, влияющих на его формирование, сохранение и развитие. Большое значение имеет рассмотрение научных данных о значении физических, психологических, климатоэкологических и социально-педагогических воздействий, негативно и позитивно влияющих на здоровье населения и личности. Детально анализируется роль образа жизни и отдельных его компонентов для поддержания здоровья человека. Предлагается ряд тестов для самопроверки своего физического и психоэмоционального состояния. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлениям «Педагогическое образование», «Психолого-педагогическое образование» и «Физическая культура».