Оглавление
Ботагоз Жарылгасова. Факторы здоровья. Часть 1
Предисловие
Подорожник: Польза Для Кожи, Тела и Волос
Полезные свойства подорожника для здоровья и красоты
Предостережения
Подорожник: Рецепты Чая, Масла, Мази, Настойки, Реппеллента
Масло подорожника
Мазь подорожника
Подорожниковый чай (из сухих измельченных листьев)
Подорожниковый чай (из свежих листьев)
Бальзам из подорожника
Настойка из листьев подорожника
Сироп из листьев подорожника
Сок подорожника
Экстракт листьев подорожника
Натуральный реппеллент
Зверобой: Натуральный антидепрессант
Как приготовить настой зверобоя
Предостережения
Липовый чай: Успокаивает, Обезболивает, Снижает Давление
Предостережения
Календула: Если Страдаете От Аллергии и Экземы
Лечебные свойства календулы
Как можно использовать календулу?
Предостережения
11 изумительных Напитков с Гвоздикой
Полезные и вкусные напитки с гвоздикой
11 изумительных напитков с гвоздикой
Черный Перец: 15 Полезных Свойств Черного Перца Для Вашего Здоровья
Основные преимущества черного перца
Как можно использовать черный перец
Рецепт чая с перцем
Как правильно выбрать и хранить перец
Предостережения
Кайенский Перец: Снижает Риск Рака
Красный перец имеет огромный потенциал для профилактики рака
Кайенский Перец: Как Похудеть с Помощью Кайенского Перца
КАК КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ
Рецепты с кайенским перцем
Капсулы Кайенского Перца для похудения
Рекомендуемые Нормы
Предостережения
Хрен: 12 Полезных Свойств Для Здоровья
12 интересных открытий о пользе хрена для здоровья
Предостережения
Рекомендуемые суточные нормы
Кориандр (Кинза): Полезные Свойства Листьев, семян и масла, о Которых Вы Не в Курсе
Чем полезны листья кориандра
Чем полезны семена кориандра
ЧЕМ ПОЛЕЗНО МАСЛО КОРИАНДРА
Рекомендации
КАК ПОВЫСИТЬ ПЛОТНОСТЬ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В СВОЕМ РАЦИОНЕ
6 способов повышения плотности продуктов питания:
12 Продуктов, Которые Помогут При Расстройстве Желудка
ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ПРИ РАССТРОЙСТВЕ ЖЕЛУДКА
Морковь: 10 Полезных Свойств для Вашего Здоровья
10 полезных свойств моркови для вашего здоровья
Морковь: 8 Полезных Свойств Для Вашей Красоты
8 полезных свойств моркови для вашей красоты
Маски для лица с морковью для вашей кожи
1. Успокаивающий Спрей
2. Увлажняющая Маска
20 Продуктов, Которые Лучше Исключить или Ограничить
список продуктов, которых следует избегать
Сколько Яиц Можно Есть в Неделю?
Последствия злоупотребления яйцами
Кому нельзя есть яйца?
Можно ли есть яйца каждый день?
Какого мнения придерживаются ученые развитых стран
Мнение австралийских ученых
Мнение британских ученых
Мнение американских ученых
Делаем выводы. Итак, сколько яиц можно есть в неделю?
Майоран: Больше Вреда, Чем Пользы
основные преимущества майорана для здоровья
Несколько Идей Рецептов с Майораном
Как приготовить майорановый чай?
Чем может быть опасен майоран? Предостережения
Чем опасны Ультра-Обработанные Продукты?
Как ультраобработанные продукты влияют на ваше здоровье?
Примеры ультра-обработанных пищевых продуктов
Чем опасны обработанные продукты?
7 причин опасности ультра-обработанных продуктов для здоровья
Жимолость: 12 Полезных Свойств
Удивительные преимущества жимолости
Предостережения
Что Делать, Если у Вас Пищевое Отравление?
Что следует делать при появлении симптомов пищевого отравления (Тошноты, рвоты, диареи)
Пищевое поведение, рекомендуемое во время рвоты
Отравились Некачественным Продуктом? Требуйте Компенсации Расходов на Лечение!
Рестораны обязаны возместить расходы на лечение отравившихся клиентов
Вы можете обратиться в суд, если после употребления зараженной пищи возникли какие-либо из следующих симптомов
Зачем обращаться за юридической помощью?
Случаи реакции пищевой аллергии
Наиболее распространенными аллергенами являются
Согласно информации с сайта Управления Федеральной Службы по Надзору в Сфере Защиты Прав Потребителей и Благополучия по г. Москве, к основным нарушениям в этой области относятся
Как Предотвратить Пищевое Отравление?
Симптомы пищевого отравления
Как вредные микробы попадают в пищу? Микробы могут попасть в пищу при
Как вы узнаете, что у вас пищевое отравление?
Как лечится пищевое отравление?
Как предотвратить пищевое отравление
14 Рождественских Рисков Для Здоровья
14 неприятных рождественских рисков для здоровья
Свекла: Полезные Свойства, о Которых Вы Не Знаете
Лучшие полезные свойства свеклы
Предостережения
Гвоздика: Полезные Свойства о Которых Вы Не в Курсе
Чем гвоздика полезна для здоровья
Как сделать спрей из гвоздичного масла?
Как применять эфирное гвоздичное масло для кожи?
Предостережения
Рекомендации
Гвоздика: В ДОМАШНЕЙ КУЛИНАРИИ, А ТАКЖЕ От Зубной Боли
варианты использования гвоздики в кулинарных целях
Всего 2 гвоздички в день делают чудеса…
удивительные преимущества для здоровья употребления всего 2 гвоздичек в день
Гвоздика: Как ее Жевать и Как Узнать, Целебная Она Или Бесполезная?
Польза от разжевывания гвоздики
Как выбрать гвоздику
Как жевать гвоздику?
Существует несколько вариантов того, как можно использовать сухие бутончики гвоздики
Сколько гвоздики можно жевать?
Ситуации, при которых помогает разжевывание сухих бутончиков гвоздики
Предостережения
15 Полезных для Здоровья Напитков с Гвоздикой
А ВЫ В КУРСЕ, ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЧАЙ ИЗ ОДНИХ ГВОЗДИЧЕК?
15 изумительных напитков с гвоздикой
Помандер с Гвоздиками: Два в Одном – Новогодний Аромат и Дезинфекция
Помандер с апельсином и гвоздикой
Вариант изготовления помандера №1
Вариант изготовления помандера №2
Рекомендации
Топленое Масло (ГХИ): Простые Рецепты Приготовления
Почему топленое масло лучше приготовить самим?
Как приготовить топленое масло в домашних условиях?
Рецепт топленого масла №1 (из сметаны)
Рецепт топленого масла Гхи №2 (из сливок)
Рецепт топленого масла Гхи №3 (из сливочного масла)
Как хранить топленое масло?
Как проверить качество топленого масла?
Рекомендации
Топленое Масло (Гхи): 11 Полезных Преимуществ Для Вашей Красоты
Чем масло Гхи полезно для поддержания вашей красоты
Полезный индийский рецепт для ухода за кожей
Рецепт маски для лица с топленым маслом Гхи
Топленое масло (ГХИ): 17 Полезных Свойств о Которых Вы не Знаете
Чем топленое масло отличается от Гхи?
17 полезных свойств Гхи
Сколько топленого масла употреблять в день и в какое время его есть?
Герань: Польза для Кожи и Здоровья, о Которых Вы Не Знаете
Основные полезные свойства герани
Как использовать эфирное масло герани?
Рекомендуемые дозы
Предостережения
Чем Огурцы Полезны для Ваших Глаз?
Чем полезны огурцы для ваших глаз
Предостережения
16 Продуктов с Отрицательной Калорийностью, Которые Лучше Всего Подходят Для Похудения
Чем полезны продукты с отрицательной калорийностью?
Лучшие продукты с отрицательной калорийностью
Теплая Вода: 13 Полезных Свойств Для Здоровья или Почему Лучше Пить Теплую Воду, Чем Холодную?
Почему лучше пить именно теплую воду?
13 полезных свойств теплой воды
Грипп и Простуда: 15 Эффективных Домашних Средств
Лучшие домашние средства от гриппа
Перепелиные Яйца: 15 Причин Включить их в Свой Рацион
Почему вам обязательно следует включить в свой рацион перепелиные яйца?
15 полезных для здоровья свойств перепелиных яиц
Гранат: Омолаживает, Повышает Энергию и Силу, Выводит Токсины
16 полезных для здоровья свойств граната
Предостережения
Тимьян: Рецепты Целебных Отваров, Настоев, Настоек и Сиропов
Отвары
Настои
Настойки
Сиропы
Чаи
Ванны
Питательное масло
Предостережения
Тимьян: Лечит Кашель и Болезни Суставов, Полезен Для Мужчин
Тимьян – наилучшее природное средство от кашля
Полезные свойства тимьяна
Предостережения
Полезные рецепты
Травяной чай из тимьяна
Эфирное масло тимьяна
Как приготовить тимьяновое масло
Пневмония: Травы, Специи и Грудные Сборы от Кашля
Все силы на профилактику пневмонии!
Травы от кашля
Специи от кашля
Практически все виды полезных трав можно достать в аптеке
Различают 4 вида грудных сборов
Предостережение
ПНЕВМОНИЯ: причины, СИМПТОМЫ, меры профилактики
ЧТО ТАКОЕ ПНЕВМОНИЯ?
ПРИЧИНЫ ПНЕВМОНИИ
СИМПТОМЫ ПНЕВМОНИИ
КАК ДИАГНОСТИРУЮТ ПНЕВМОНИЮ
вОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАДАТЬ СВОЕМУ ВРАЧУ
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДОМА, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ?
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Как Правильно Принимать Парацетомол: Серьезные Предостережения
Что такое лихорадка?
ВОЗ рекомендует парацетомол…
Парацетомол ЭКСТРАТАБ с витамином С
Температуры бояться не надо, но вызывайте скорую…
Есть серьезные предупреждения
Сбивать температуру надо грамотно…
рекомендации
Предотвратите риск случайной передозировки
что надо знать про парацетомол
Что взять в больницу при госпитализации: Чек-лист
МЧС: Список предметов, которые нужны при госпитализации с COVID-19
Дополнения к списку МЧС
Ананас: 15 Полезных Для Здоровья Свойств
полезные свойства ананаса для здоровья
Профилактика Изжоги: Какие Продукты Вызывают Изжогу? И Чем Их Можно Заменить?
Что такое изжога?
Продукты, которых следует избегать
Варианты замены вредных продуктов, помогающие избежать симптомов ГЭРБ
рекомендации по профилактике изжоги
Изжога: 15 Натуральных Домашних Средств
Натуральные средства от изжоги
Рекомендации
Кислотность: Причины и Симптомы
Что такое кислотность
Каковы причины возникновения кислотности
Симптомы кислотности
Кардамон: Сбережет от Коронавируса, Превратит в Казанову, Поможет Похудеть
Что такое кардамон?
Чем Кардамон полезен для здоровья
Предостережения
Шафран: Для Имунитета, Похудения, Сердца, Суставов и Печени
О пользе шафрана для здоровья
Как использовать шафран?
Предостережения и рекомендации
Как определить качество шафрана и как его хранить?
Имеретинский шафран
Кунжут: Чем Полезны Семена Кунжута
Преимущества кунжутных семян для здоровья
20 Продуктов, Которые Повысят Вашу Выносливость
Зачем нужны выносливость и мышечная сила?
20 продуктов, которые повысят вашу выносливость
Чего следует избегать желающим повысить свою выносливость
Есть или Не Есть?! Вот Вопрос Вопросов
10 признаков того, что вы потребляете недостаточно калорий
Куркума: Полезные Для Здоровья Свойства, о Которых Вы Не знаете
Как повысить биодоступность куркумина?
Какими преимуществами располагает куркума
Профилактика Жировой Дистрофии Печени: Особенности питания
Опасна ли жировая дистрофия печени?
План профилактики жировой дистрофии печени включает следующее моменты
Особености питания при жировой дистрофии печени
Продукты полезные при жировой дистрофии печени
15 Простых Способов Уменьшения Жира Вокруг Живота
Продукты и диетические направления, способствующие уменьшению жира на животе
Как Похудеть Без Безумных Диет: 12 Простых Советов
12 советов, которые помогут похудеть без безумных диет
Анемия: Ешьте Продукты, Богатые Железом
Чем опасен недостаток железа?
Перечень продуктов, богатых железом
Золотое правило Сохранения Здоровья, Энергии и Фигуры
Сколько раз следует пережевывать пищу?
Умеете ли вы правильно пережевывать пищу?
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПО УЛУЧШЕНИЮ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Берегите Свой Желудок! Продукты, Полезные Для Пищеварения
Условия и факторы, при которых людям трудно переваривать определенные продукты
Основные легкоусваиваемые продукты
Базилик: Лучшие Полезные Свойства, о Которых Вы Не Знаете
Лучшие преимущества базилика для вашего здоровья
Базилик: Секрет Приготовления Полезного Базиликового чая
В чем секрет приготовления полезного и вкусного базиликового чая?
Как приготовить свежий базиликовый чай?
Хотите Повысить Усвояемость Питательных Веществ? Измените Тактику Питания!
Как повысить Усвояемость ваших блюд
13 Продуктов с Высоким Содержанием Цинка
Почему надо ежедневно есть продукты, содержащие цинк?
Продукты с высоким содержанием цинка
Хотите Красивую Гладкую Кожу и Блестящие Волосы? Тогда Вам Нужен Цинк
Полезные свойства цинка для вашего здоровья
Батат: Продукт, Полезный для Худеющих и Диабетиков
Полезные свойства батата
Срочно Исключите из Своего Рациона Эти Вредные Жирные Продукты!
В чем актуальность проблемы?
Жирные и вредные продукты, которые нужно прекратить есть в срочном порядке
Миндальное Молоко: Чем Оно Полезно и Как Его Приготовить?
Рецепт приготовления миндального молока
Чем полезно миндальное молоко для здоровья
Детоксикация: Как Очистить Организм от Токсинов?
Детоксикация как новая философия сохранения здоровья
Детоксикация начинается в печени
Лучшие рекомендации по детоксикации
Детоксикация: Лучшие Продукты для Детоксикации
Лучшие продукты для естественной детоксикации
Простые Домашние Средства от Боли в Животе
Эффективные натуральные средства от боли в животе
Пищевые Добавки, о Которых Вы Не Знаете
Внимательно читайте этикетки продуктов
Удивительные пищевые добавки
Легкие Полезные Блюда для Перекуса
Перекус должен быть легким и полезным
Лучшие варианты полезного для здоровья перекуса
Хотите стать стройнее и здоровее? Пейте детокс-напитки!
Зачем нужны детокс-напитки?
Самые лучшие и полезные детокс-напитки
Хотите Дольше Оставаться Молодыми? Узнайте, Какие Продукты Ускоряют Старение
Какие продукты, ускоряют Процесс старения
Продукты, Которые Вызывают Приступы Подагры: Шишка на большом пальце ноги
Что такое подагра?
Продукты, способствующие приступу подагры
Дополнительные рекомендации по снижению приступов подагры
Примерное меню для тех, кто хочет предотвратить приступы подагры
Какие Продукты Полезны При Подагре и Для Растворения Камней в Почках?
Как антипуриновая диета влияет на здоровье?
Продукты с высоким содержанием пуринов
Продукты питания с умеренным содержанием пуринов
Продукты с низким содержанием пуринов
Что советуют российские, израильские и американские врачи?
Продукты, которые нельзя есть или следует ограничить их употребление
Что можно есть?
Рекомендации специалистов Американского Почечного Фонда (AKF)
Камни в Почках: Причины и Симптомы
Основные причины и симптомы камней в почках
Причины образования камней в почках
Симптомы наличия камней в почках
Камни в Почках: Какие Продукты Способствуют Росту Камней В Почках?
Как предотвратить образование или рост камней в почках?
8 продуктов, которых вам следует избегать, чтобы предотвратить образование или рост камней в почках
Киста Почек: 9 Симптомов Кисты Почек
Что такое киста почек?
9 основных симптомов кисты почек…
17 Продуктов Полезных Для Ваших Почек
КАКИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЧЕК
Продукты, которые полезны для почек
Мужской Цистит: Симптомы и профилактика
ОБ АКТУАЛЬНОСТИ ПРОБЛЕМЫ
Появлению инфекции в мочевом пузыре могут способствовать такие факторы, как
Симптомы цистита
Профилактика цистита
Как предотвратить цистит?
Как действует Монурал?
Питание при цистите
