Гори, но не сгорай

Оглавление

Брэд Сталберг. Гори, но не сгорай

Вступление. Почему мы решили написать книгу о страсти?

Глава 1. Страсть: обращаться с осторожностью!

Глава 2. Эволюция страсти: от страдания к любви

* * *

Химическая реакция: биология страсти

Психология страсти

Глава 3. Как обнаружить и разжечь в себе страсть

* * *

Удовлетворение базовых потребностей

Делайте страсть важной частью жизни шаг за шагом

Идем ва-банк

Глава 4. Когда страсть заводит не туда

* * *

Страсть-одержимость

Страсть, порождаемая страхом

Глава 5. Наилучшее проявление страсти

* * *

Установка на мастерство

Жизнь с гармоничной страстью

Глава 6. Иллюзия баланса

* * *

Страсть и баланс несовместимы

Как избежать выгорания, идя ва-банк

Важен не баланс, а самосознание

Глава 7. Самосознание и выбор

* * *

Познай себя

Самодистанцирование

Перспектива

Медитация

Глава 8. Как спокойно и с достоинством проститься со страстью

* * *

Пишите свою историю сами

Заключение. Как жить со страстью продуктивно

Благодарности

Об авторах

Эту книгу хорошо дополняют:

Отрывок из книги

В нашей предыдущей книге «На пике»[1] мы максимально глубоко погрузились в анализ искусства и науки человеческой продуктивности. Мы по полочкам разложили действенные, основанные на фактах практические методы повышения эффективности; описали, как их применяют известные спортсмены, художники и мыслители, и объяснили, что и вы, наши читатели, тоже можете это сделать. Однако в ходе проводимых многочисленных исследований и анализа их результатов мы не могли не понять, что, акцентируясь на практике, упускаем из виду один очень важный момент. Мы заметили, что у всех упомянутых в книге великих людей есть нечто общее – неослабевающий драйв. Вечный голод. Ненасытность. Страстная увлеченность любимым делом.

Как писателям и коучам – а мы работаем с лучшими спортсменами, топ-менеджерами и предпринимателями – нам посчастливилось общаться со многими людьми, страстно преданными своему делу. Их не удовлетворяет сложившееся положение вещей, и они неизменно стремятся к большему, постоянно балансируя на грани. Они расширяют границы возможного и выходят за общепринятые рамки, отдаваясь своей цели без остатка.

.....

Мы начинаем книгу с небольшого рассказа о себе, чтобы вам было проще понять, как нам, Брэду и Стиву, удалось укротить страсть, сделав ее конструктивной и поставив себе на службу[3]. Мы тщательно изучали литературу по биологии, психологии, антропологии и философии; опрашивали ведущих исследователей из самых разных областей деятельности со всех уголков мира; встречались и изучали не только людей, чья страстная увлеченность любимым делом вознесла их на недосягаемые вершины, но и тех, кого она сломала; заглядывали глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных взаимоотношениях со страстью.

Возможно, вы уже имеете некоторое представление о том, с какой стороной страсти столкнулись. Скажем, у вас сложился определенный взгляд на карьеру или есть бизнес-идея, которую вы очень хотите реализовать, но терзаетесь сомнениями или страхами. Не исключено, что вы даже подумываете пойти ва-банк, поставив на какую-то перспективную идею, будь то создание бизнеса или интенсивные тренировки, чтобы стать профессиональным спортсменом. Возможно также, что вы уже следуете за своей страстью, но почувствовали начало эмоционального выгорания, или поняли, что стали пренебрегать остальными аспектами своей жизни, как то отношения с родными и друзьями, или в последнее время вас радует что-то другое. А может, интерес к тому, что вы считали делом своей жизни, начал угасать. В какой бы из этих ситуаций вы ни оказались, знайте: эта книга поможет вам двигаться в правильном направлении. Она научит вас управлять страстью и культивировать ту ее сторону, которая зажигает в душе огонь, а не разрушает вашу жизнь.

.....